Care este, de fapt, cel mai puternic mușchi din corp. Specialiștii demontează toate miturile: „Totul depinde de...”
Determinarea celui mai puternic mușchi din corpul uman nu are un răspuns unic. Specialiștii în domeniu subliniază că forța musculară poate fi evaluată în mai multe moduri, iar răspunsul depinde de criteriile alese.
Sarah Gilliland, profesor clinician în cadrul Departamentului de Științe ale Reabilitării de la Universitatea Tufts, explică faptul că „această întrebare nu are un singur răspuns. Totul depinde de cum definim forța".
„Forța musculară este forța maximă pe care o poate produce un mușchi sau un grup de mușchi"
Ea adaugă că răspunsul poate varia în funcție de cuplul general (producția de forță) sau de forța generată raportată la masa/volumul mușchiului. Astfel, un mușchi mare ar putea fi considerat cel mai puternic dacă se ia în calcul forța totală produsă, dar un mușchi mai mic ar putea câștiga dacă forța este evaluată în raport cu dimensiunea și eficiența sa.
Dominic D’Agostino, profesor asociat și fiziolog la Colegiul de Medicină Morsani al Universității din Florida de Sud, este de acord că definiția forței musculare diferă. El afirmă că „oamenii de știință definesc, de obicei, forța musculară ca fiind forța maximă pe care o poate produce un mușchi sau un grup de mușchi".
În practică, aceasta poate fi măsurată prin cea mai mare greutate pe care o persoană o poate ridica o singură dată sau prin forța maximă înregistrată pe un dinamometru, într-un laborator. Totuși, uneori, se ia în calcul și rezistența musculară, adică capacitatea unui mușchi de a rezista la oboseală în timpul unei activități prelungite.
În ceea ce privește forța absolută, gluteus maximus, mușchiul fesier care extinde piciorul la nivelul șoldului, este în fruntea listei. Acesta generează suficient cuplu pentru a ridica întregul corp și alimentează mișcări cotidiene precum ridicarea de pe scaun, urcatul scărilor și alergarea.
„Gluteus maximus este cel mai mare mușchi din corp (ca masă) și acționează în principal pentru a extinde șoldul", a spus Gilliland.
„Dimensiunea sa mare și densitatea ridicată de fibre cu contracție rapidă contribuie la forța sa impresionantă", a completat D’Agostino, potrivit Live Science.
Care este cel mai puternic mușchi al corpului
Cvadricepșii, un grup de patru mușchi din partea frontală a coapsei, care extind genunchiul, sunt și ei în cursa pentru titlul de cei mai puternici, dacă se consideră cuplul generat. Totuși, pentru că acționează ca un grup, este dificil de evaluat forța lor individual.
Soleusul, un mușchi al gambei, este un alt candidat serios pentru cea mai mare producție de forță. Cvadricepșii și soleusul permit împreună ridicarea întregii greutăți corporale (sau chiar mai mult) în timpul mișcărilor precum statul în picioare, alergarea sau săritul, ceea ce îi face unii dintre cei mai eficienți mușchi din punct de vedere al forței brute, a precizat D’Agostino.
Însă, cel mai puternic mușchi raportat la greutate este maseterul, mușchiul responsabil pentru mestecat, aflat în maxilar. Deși este mic, conține numeroase fibre musculare și are un unghi perfect de inserție, de 90 de grade, pe maxilar. Acești factori îi permit să producă o cantitate remarcabilă de forță pentru dimensiunea sa, a explicat Gilliland.
În concluzie, nu există un singur mușchi care să poată fi desemnat drept cel mai puternic din corpul uman. Forța musculară este un concept complex, care depinde de mai mulți factori și de modul în care aceasta este definită și măsurată.
