O tânără a consumat oțet de mere în fiecare dimineață, timp de 10 zile. Motivul uimitor pentru care a făcut asta: „Fii precaut dacă ai de gând să încerci”
O antrenoare de fitness a testat oțetul de mere pentru a verifica dacă o ajută să slăbească. Femeia a făcut acest lucru, după ce a văzut că mai multe celebrități consumă băutura pentru a scăpa de kilogramele în plus.
„Am decis să beau două linguri de oțet de mere în fiecare dimineață”
Sam Hopes este cea care a vrut să vadă dacă starea ei de sănătate se modifică după ce consumă oțet. Antrenoarea a luat această decizie, după ce a văzut că Victoria Beckham consumă câteva linguri de oțet de mere, în fiecare dimineață. Kim Kardashian și Katy Perry urmează și ele acest ritual, despre care se spune că ar face minuni în privința greutății.
Oțetul de mere are o mulțime e beneficii pentru sănătate și este un bun aliat atunci când vrei să slăbești. Cel puțin asta spun specialiștii, dar și cei care l-au testat până acum.
„Dornică să încerc, am decis să beau două linguri de oțet de mere în fiecare dimineață timp de 10 zile pentru a vedea ce se întâmplă cu corpul meu. Ceea ce funcționează pentru corpul meu s-ar putea să nu funcționeze pentru tine, așa că recomandăm să fii precaut dacă ai de gând să încerci.
Conform cercetărilor mele, cele mai multe studii recomandă să începeți cu cantități mici, nu mai mult de două linguri de oțet de mere pe zi, diluate cu apă, lămâie sau ceaiuri pe bază de plante pentru a vă proteja smalțul dentar și esofagul de aciditatea sa, așa că l-am amestecat cu un pahar mare de apă caldă și un strop de lămâie și am început să beau", a scris Sam Hopes în urmă cu ceva timp, potrivit ziare.com.
„Pot spune că 10 zile nu sunt suficiente pentru a observa schimbări miraculoase”
Tânăra mai spune că deși i-a fost greu să se obișnuiască cu gustul oțetului, a reușit într-un final să îl tolereze cu ajutorul unor picături de lămâie pe care le-a stors în ceașcă. Mai mult, ea susține că oțetul de mere nu are efecte dacă este consumat pe termen scurt, însă nici nu i-a afectat organismul pe parcursul celor 10 zile în care l-a consumat.
„Nu se compară cu o ceașcă puternică de cafea din punct de vedere al gustului, dar am început să aștept cu nerăbdare ritualul meu de dimineață. Dacă nu vă place gustul - este cu adevărat puternic - un pic de zeamă proaspătă de lămâie în ceașcă sau adăugarea de oțet de mere la ceaiurile pe bază de plante îl pot face mai plăcut.
Din păcate, tot aveam ochii pe plăcinta de mere făcută în casă de partenerul meu. Nu părea să fie mai puțin atrăgătoare după un ritual matinal de băut oțet de mere.
Un review al studiilor pe termen scurt a constatat că cei care au consumat oțet de mere înainte de masă au avut un apetit redus timp de până la 120 de minute după aceea și au mâncat mai puțin timp de până la 24 de ore după consum.
Pot spune cu mâna pe inimă că 10 zile pot să nu fie suficiente pentru a observa schimbări miraculoase, dar nu am remarcat prea multe îmbunătățiri evidente pe termen scurt. M-am simțit ușor mai puțin balonată dimineața.
Nu mi-a schimbat apetitul, starea de spirit sau sistemul digestiv și nu a avut niciun impact asupra mușchilor mei. M-a distrat experimentând, dar cred că voi rămâne la cafeaua de dimineață pentru moment", a completat Sam Hopes, potrivit sursei citate.
