Sănătate

Banana este adesea considerată un mic dejun rapid și sănătos. Este sățioasă, ușor de digerat și perfectă pentru zilele când timpul lipsește. Totuși, consumul unei banane pe stomacul gol poate declanșa în corp un lanț de reacții neașteptate, afectând energia, digestia, hormonii și chiar starea de spi

De multe ori, primul lucru pe care îl facem atunci când consumăm fructe este să scăpăm de coajă. Însă, experții spun că există unele situații în care acest obicei este o greșeală. Cojile acestor fructe sunt foarte bogate în nutrienți și ar trebui consumate alături de restul fructului.

Mai mult ca sigur că multora dintre noi ni s-a întâmplat să simțim că ne este frig, deși temperatura din jur era una ridicată și nicio altă persoană nu s-a confruntat cu această problemă.

Alegerea unor produse alimentare considerate „mai sănătoase” nu este întotdeauna lipsită de riscuri. Unele alternative promovate intens pot ascunde probleme mai puțin cunoscute, legate de compoziția lor reală. Specialiștii avertizează că anumite ingrediente

Un studiu de mari dimensiuni realizat în Canada atrage atenția asupra unei tendințe îngrijorătoare în rândul tinerilor: persoanele născute după anul 1980 prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta tulburări psihotice, inclusiv schizofrenie.

Accidentele vasculare cerebrale (AVC) reprezintă una dintre principalele cauze de deces și dizabilitate la nivel global, însă o alimentație sănătoasă poate contribui semnificativ la prevenția lor.

Mierea și scorțișoara nu sunt doar condimente sau îndulcitori naturali, ci adevărate remedii cu proprietăți terapeutice recunoscute de secole. Ambele ingrediente conțin antioxidanți puternici, au efecte antiinflamatoare și acționează împotriva bacteriilor

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, având roluri esențiale în metabolizare, detoxifiere și producerea bilei, care ajută digestia. În același timp, ficatul participă la regenerarea celulelor sanguine și la eliminarea toxinelor, iar sănătatea lui este direct legată de sta

Efectele benefice ale ceaiul de cătină. Pentru ce afecțiuni este recomandat.

Henri Chenot, renumit medic nutritionist și fondator al biontologiei, le arăta pacienților săi cum să adopte o alimentație sănătoasă nu doar pentru slăbire, ci pentru detoxifierea și echilibrul organismului.

Specialiștii atrag atenția asupra consumului de apă cu semințe de chia, o provocare care a devenit tot mai populară pe TikTok și Instagram. De ce poate fi periculoasă?

Meniul unui copil trebuie să conțină obligatoriu alimente care să ofere nutrienții necesari pentru o creștere sănătoasă și un nivel optim de energie. Salatele fac parte din categoria preparatelor bogate în vitamine, dar cât de potrivite sunt acestea pentru cei mici?

Deși este tentant să scoți carnea sau peștele din congelator dimineața și să îi lași pe blat până seara, specialiștii în siguranță alimentară avertizează că această practică poate fi extrem de periculoasă.

Turmericul, cunoscut pentru culoarea sa intensă și aroma caracteristică, este un ingredient folosit frecvent în curry, muștar și brânzeturi. Principala sa substanță activă, curcumina, este apreciată pentru proprietățile antiinflamatoare și antioxidante.

Pufuleții sunt una dintre cele mai consumate gustări din România, mai ales în rândul copiilor. Ușor de găsit, ieftini și percepuți drept „inoffensivi”, aceștia ajung zilnic pe mesele a peste un milion de români.

Respirația pe gură în timpul somnului este un fenomen mai frecvent decât ne imaginăm, dar impactul său asupra sănătății nu este deloc de neglijat.

Specialiștii atrag atenția că alimentația sănătoasă nu se rezumă doar la alegerea ingredientelor, ci și la modul în care acestea sunt preparate. Deși dietele care reduc consumul de carne roșie, zahăr și produse ultra-procesate sunt frecvent recomandate, metodele de gătit pot avea un impact major asu

Într-o perioadă în care suplimentele și superalimentele promit soluții miraculoase, cercetările recente readuc în prim-plan o băutură extrem de comună, accesibilă aproape oricui și consumată zilnic de milioane de oameni: ceaiul.

Băuturile cola fără zahăr, precum Coca-Cola Zero sau Pepsi Max, au devenit o alternativă populară pentru cei care doresc să evite zahărul adăugat, menținând în același timp aroma clasică de cola.

Durerea de dinți sau de măsele este una dintre cele mai neplăcute senzații pe care le putem experimenta. Ea poate apărea dintr-o varietate de cauze, de la carii și gingii inflamate, la deteriorarea smalțului dentar, scrâșnitul dinților sau chiar folosirea prea agresivă a aței dentare.

Prinderea părului în coadă poate părea o soluție rapidă și practică pentru a menține un aspect îngrijit sau pentru a organiza părul în timpul unei zile aglomerate, însă ceea ce poate părea un gest inofensiv are, în realitate, efecte multiple asupra sănătății scalpului

Un aliment accesibil și foarte popular acționează ca un adevărat aliat pentru sănătate. Potrivit medicului Virgiliu Stroescu, acesta are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular și, dacă este consumat regulat, poate contribui la prevenirea infarctului. Iată ce este bine să mănânci mai des!

Mihaela Bilic (55 de ani), una dintre cele mai renumite persoane din rândul medicilor nutriționiști români, explică pericolul pe care îl reprezintă dozele de suc, în ceea ce privește cantitatea de zahăr conținută. Pe rețelele de socializare, aceasta a recomandat consumul sucurilor fără zahăr.

Persoanele care nu consumă carne ar putea avea șanse mai mici decât consumatorii de carne să ajungă la vârsta de 100 de ani, potrivit unui studiu recent. Analiza a urmărit peste 5.000 de adulți chinezi de 80 de ani și peste

Botoxul a devenit un aliat estetic pentru milioane de oameni, dar ce efecte are cu adevărat după ani de utilizare? De la prevenirea ridurilor până la schimbări subtile ale expresivității, utilizarea îndelungată a toxinei botulinice ridică întrebări despre sănătatea mușchilor și a pielii.

Simți adesea că urechile tale devin fierbinți sau roșii? Această senzație poate fi surprinzătoare sau chiar deranjantă, mai ales când apare brusc.

Sarmalele pot face parte dintr-o alimentație echilibrată, dacă sunt preparate corect și consumate cu moderație. Într-o postare mai veche pe Instagram, medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat în ce condiții acest preparat tradițional poate fi considerat o opțiune potrivită din punct de vedere n

De obicei, micul dejun este asociat cu alimente precum ouă, iaurt sau cereale, dar ce-ai spune dacă ai consuma o ciorbă care să îți ofere nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți începe ziua cu multă energie? Oricât de ciudat ar părea, există un astfel de preparat!

Un tânăr bucătar spaniol, Dani García, în vârstă de 47 de ani, a povestit cum a reușit să slăbească 14 kilograme în doar 3 luni, cu ajutorul unui plan nutrițional personalizat și sport. Află povestea care a inspirat mai multe persoane să facă schimbări în viața lor.

Uleiul de tămâie, cunoscut încă din antichitate pentru proprietățile sale terapeutice, câștigă tot mai multă atenție în medicina modernă și aromaterapie.