Sănătate

Supa sau ciorba nu sunt doar feluri de mâncare delicioase, ci și extrem de benefice pentru sănătate și sațietate. Nutriționista Mihaela Bilic explică de ce aceste preparate sunt considerate „paradoxul supei” și cum pot ajuta la menținerea unei alimentații echilibrate.

Odată cu venirea toamnei, mulți oameni resimt o scădere a nivelului de energie, o stare accentuată de oboseală și chiar dispoziție scăzută, fără un motiv aparent.

Bolile neurodegenerative afectează tot mai multe persoane, iar Alzheimerul se află în centrul atenției medicale și sociale.

Dragoș Pătraru a analizat mai multe tipuri de pate disponibile în supermarketuri și a tras concluzii deloc măgulitoare pentru marii producători. Într-un episod din „Starea Sănătății”, jurnalistul a luat la rând cinci cutii de pate, punând accent pe diferența dintre ceea ce promite eticheta din față

Dacă până acum nu ai auzit de rambutan, nu ești singurul. Acest fruct exotic, cu aspect neobișnuit, seamănă mai degrabă cu un mic arici colorat decât cu un fruct obișnuit de supermarket. Totuși, cei care l-au gustat spun că aroma sa dulce și ușor acidulată.

În plin sezon de toamnă, Mihaela Bilic oferă recomandări esențiale pentru sănătatea organismului, explicând ce fructe și legume este indicat să consumăm în această perioadă. Medicul nutriționist atrage atenția și asupra fructelor care, mâncate în exces, pot avea efecte negative asupra sănătății.

În timp ce tratamentele precum Ozempic au cucerit lumea farmaceutică, promițând transformări spectaculoase și rezultate rapide, un studiu recent citat de ScienceAlert, prezentat la reuniunea anuală a Societății Americane pentru Chirurgie Metabolică și Bariatrică (ASMBS) din 2025.

Porumbul, unul dintre cele mai vechi și mai răspândite alimente de bază din lume, nu este doar o sursă accesibilă de energie, ci și un adevărat rezervor de nutrienți valoroși.

Mulți dintre noi avem acasă un medicament aparent inofensiv: paracetamolul. Folosit frecvent pentru febră sau dureri ușoare, acesta poate deveni extrem de periculos dacă nu respectăm dozele recomandate.

Serratia marcescens este o bacterie periculoasă care poate provoca infecții grave, unele chiar fatale, și care a ucis recent cinci copii în secția ATI de la Spitalul Sf. Maria din Iași. Aceasta afectează în special persoanele cu imunitatea scăzută și poate fi dificil de tratat din cauza rezistenței

Într-o perioadă în care toamna aduce nu doar recolte bogate, ci şi primele răceli şi schimbări de ritm, castanele oferă un plus de energie, vitamine şi protecţie pentru imunitate. De la sfârşitul lunii septembrie, începe sezonul castanelor, iar nutriţioniştii le numesc un adevărat superaliment.

Demența nu apare doar la vârste înaintate. Tot mai multe studii arată că boala Alzheimer, principala cauză a demenței, poate să dea semne încă de la vârsta de 45 de ani.

Consumul de alimente ultra-procesate poate avea efecte surprinzător de negative asupra duratei vieții.

O pastilă fără nicio substanță activă sau, dimpotrivă, un simplu avertisment negativ pot schimba radical starea unui pacient.

Verde delicat, cu o putere surprinzătoare, matcha nu este doar o băutură sofisticată, ci și un adevărat elixir pentru frumusețe și bunăstare.

În bucătăria românească, există un aliment care nu doar că aduce savoare preparatelor, dar poate fi consumat fără limită de cantitate.

Fructele sunt adesea considerate gustări sănătoase și sunt recomandate ca alternativă la dulciurile procesate.

Nutriționista Mihaela Bilic readuce în atenție unul dintre cele mai de succes programe de nutriție pentru copii, cunoscut drept „micul dejun Oslo”. Conceput în anii ’30, acest plan alimentar a schimbat radical sănătatea elevilor din Norvegia și a devenit ulterior model pentru multe alte țări.

Atât vara, cât și toamna oferă oportunitatea ideală de a profita de beneficiile fructelor de pădure proaspete – afine, zmeură, coacăze sau mure –, adevărate „super-alimente” naturale, pline de antioxidanți, vitamine și fibre.

O tendință nutrițională apărută pe TikTok face valuri în întreaga lume și, spre surprinderea specialiștilor, are o bază științifică solidă.

De câte ori ai auzit recomandarea „cinci porții de fructe și legume pe zi”? Deși a devenit un slogan internațional al nutriției sănătoase, cercetările recente arată că acest sfat nu este idealul, ci mai degrabă un prag minim.

Dieta Keto poate ajuta în lupta cu depresia? Ce spun specialiștii.

Lactatele sunt esenţiale pentru menţinerea imunităţii. Motivul pentru care sunt recomandate de specialiști.

Medicii atrag atenția că o plantă des întâlnită în bucătăria românească poate fi un sprijin important pentru organism, mai ales în sezonul rece. Este vorba despre cimbru, folosit de mult timp atât ca plantă aromatică, cât și în scopuri medicinale.

Ai dureri de cap, dar nu vrei să apelezi la medicamente? Un neurolog susține că o combinație dintre două băuturi te poate ajuta să te simți mai bine. Mai mult, îți îmbunătățește și nivelul de concentrare, așa că iată ce trebuie să consumi!

După ce tatăl său a fost diagnosticat cu Alzheimer, Dugal Bain-Kim, cofondator al startup-ului Lifeforce specializat în longevitate, a decis să facă o schimbare radicală în stilul său de viață.

Dr. Adina Alberts atrage atenția cu privire la administrarea medicamentelor antipiretice în rândul adulților. Medicul a explicat că nu este indicat să reducem febra cu paracetamol dacă aceasta nu atinge valori periculoase.

Durerea de cap nu este doar un disconfort trecător – pentru milioane de oameni, ea se transformă într-un obstacol care paralizează viața de zi cu zi.

Infecțiile urinare recurente constituie o problemă de sănătate extrem de frecventă, afectând în special femeile, și pot genera un impact semnificativ asupra calității vieții.

Specialiștii susțin că anumite fructe pot adăuga ani vieții prin protejarea organismului împotriva afecțiunilor asociate înaintării în vârstă.