Sănătate
Pagina 15
Superalimentul care te ajută să slăbești! Se găsește toamna în piețe și păduri
Într-o perioadă în care toamna aduce nu doar recolte bogate, ci și primele răceli și schimbări de ritm, castanele oferă un plus de energie, vitamine și protecție pentru imunitate. De la sfârșitul lunii septembrie, sezonul castanelor va începe în România, mai ales în zonele de deal și munte.
Plasturele inteligent cu microace pune capăt coșmarului adolescenței: acneea dispare spectaculos
Pentru milioane de adolescenți din întreaga lume, acneea rămâne una dintre cele mai frustrante probleme de sănătate. În fața oglinzii, coșurile aduc nesiguranță, disconfort și, adesea, o căutare nesfârșită de soluții.
Cum calmezi o criză de anxietate fără medicamente
Anxietatea este o reacție normală a organismului la stres, însă atunci când se manifestă sub forma unei crize, poate fi copleșitoare și dificil de gestionat.
Ce nu ți s-a spus despre alimentele ultraprocesate. Unele pot fi chiar bune pentru tine
De cele mai multe ori, când auzim expresia „alimente ultraprocesate”, ne gândim la gustări pline de zahăr, chipsuri sau băuturi carbogazoase – adică exact ce ar trebui evitat pentru o viață sănătoasă.
De ce trebuie verificată tensiunea arterială încă de la vârsta de șapte ani
Tensiunea arterială la copii reprezintă un indicator esențial al sănătății cardiovasculare, iar monitorizarea acesteia încă din școala primară poate preveni afecțiuni severe în viața adultă.
Care sunt semnele cancerului pe care le trădează vocea
Vocea noastră poate ascunde mai mult decât emoții sau stări de spirit: cercetările recente sugerează că ea poate oferi indicii timpurii despre cancerul laringian.
Ce fructe ard grăsimea la menopauză. Reduc pofta de dulce și te scapă de colăcei
Menopauza aduce cu sine o serie de schimbări hormonale care pot favoriza acumularea kilogramelor în plus, în special în zona abdominală.
Motivul pentru care nucile pecan trebuie adăugate în dietă! Pot susține sistemul imunitar și reduc riscul de diabet
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că nucile sunt o gustare foarte sănătoasă, care ar trebui să fie prezentă în dieta noastră. Însă, un sortiment anume este foarte popular printre nutriționiști, datorită numeroaselor beneficii pe care le poate avea asupra organismului nostru.
Care este diferența dintre strugurii albi și cei negri? Ce efect poate avea fiecare sortiment asupra organismului
Atunci când mergem la magazin și vrem să cumpărăm struguri, cei mai mulți dintre noi ne vom gândi că diferența dintre varietățile albe și cele negre ține doar de gust.
La finalul concediilor, Mihaela Bilic oferă soluția pentru o slăbire corectă, fără diete exagerate: „Regula de aur pentru un abdomen plat”
După o perioadă plină de vacanțe și răsfăț culinar, multe persoane își încep toamna cu un surplus de kilograme. Dacă te numeri printre ei, medicul nutriționist Mihaela Bilic îți spune cum să revii în formă fără diete stricte și eforturi excesive!
Ce este „boala puterii” și cum se manifestă. Sindromul care te distruge fără să îți dai seama
Puterea schimbă oamenii. Uneori, atât de mult încât cei din jur abia îi mai recunosc. Psihologii și istoricii numesc acest fenomen Sindromul Hubris, o tulburare reală, studiată științific, care arată cum autoritatea și succesul pot transforma treptat un lider echilibrat într-un conducător arogant.
Ceaiul banal care arde grăsimea, întărește imunitatea și șterge ridurile
Ceaiul de măceșe, preparat din pseudo-fructele plantei de trandafir, este una dintre cele mai simple și sănătoase băuturi din plante.
Încălzirea globală și consumul de zahăr, conexiune neașteptată dezvăluită de un studiu
Înghețata, deserturile congelate și băuturile răcoritoare devin și mai atractive în zilele toride de vară. Pe măsură ce temperaturile cresc din cauza schimbărilor climatice, americanii consumă tot mai multe dintre aceste produse. Așa arată un studiu recent publicat în revista Nature, care ridică sem
Gelul inovator care previne căderea părului în timpul chimioterapiei, speranță pentru pacienții cu cancer
Un progres semnificativ în domeniul oncologiei ar putea schimba experiența pacienților care urmează tratamente chimioterapice.
Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței. Trebuie consumat cât mai des
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru starea noastră de sănătate. Nu numai greutatea noastră corporală va fi afectată de alimentele care ne ajung în farfurie, ci și modul în care funcționează organele noastre interne.
Cum „ataca” energizantele sistemul cardiovascular și nervos al tinerilor
Băuturile energizante au devenit din ce în ce mai populare în rândul tinerilor, fiind percepute ca soluții rapide pentru combaterea oboselii și creșterea concentrării.
A apărut o nouă tulpină de COVID-19. Simptome pot fi confundate cu alergiile sau problemele digestive. Cum trebuie să acționați
COVID-19 continuă să reprezinte o amenințare semnificativă, în special pentru persoanele cu sistem imunitar compromis sau cu afecțiuni cronice care pot genera complicații severe.
Ce să mănânci dimineața ca să ai energie. 5 alimente care au mai multe proteine decât ouăle
Ouăle au fost mult timp considerate standardul de referință atunci când vine vorba despre surse de proteine pentru micul dejun.
Obiceiurile zilnice care țin glicemia sub control. Când este indicat să mâncăm fructe și legume, de fapt
Gestionarea diabetului nu ține doar de tratament medicamentos sau vizite periodice la medic, ci și de alegeri zilnice aparent mărunte: ora cinei, ordinea alimentelor în farfurie sau mișcarea de după masă.
Avertismentul unui medic privind două medicamente des utilizate de români: „Este o problemă uriașă”. De ce și când pot fi periculoase
Un medic avertizează că două medicamente frecvent folosite și disponibile fără prescripție medicală pot provoca probleme serioase dacă nu sunt administrate corect
Ce este indicat să mănânci și ce să eviți atunci când porți aparat dentar?
Aparatul dentar reprezintă o investiție importantă în sănătatea și aspectul zâmbetului, însă succesul tratamentului depinde nu doar de vizitele regulate la ortodont, ci și de modul în care îți gestionezi alimentația zilnică.
Dieta rară care poate fi importantă pentru longevitate. Ce alimente se consumă în insula unde oamenii ajung la 100 de ani
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru starea noastră generală de sănătate. Nu numai greutatea ne va fi afectată de alimentele pe care le consumăm, ci și modul în care organele noastre interne funcționează.
De ce e bine să mănânci broccoli, mai ales dacă vrei să slăbești
Broccoli nu este doar o legumă obișnuită, ci un adevărat aliat al sănătății și al siluetei, oferind multiple beneficii atât pentru metabolism, cât și pentru bunăstarea generală.
Planta medicinală care reduce nivelul de stres și te ajută să dormi mai bine
Lipsa somnului nu înseamnă doar oboseală, ci poate duce la dificultăți de concentrare, pierderi de memorie și, pe termen lung, la un risc crescut de boli cronice precum diabetul, depresia, afecțiuni cardiace sau chiar accidente.
Sfaturile ingenioase care pot reduce riscul de infarct! O expertă spune ce obiceiuri banale trebuie introduse în rutina zilnică
Siobhan Mclernon este o fostă asistentă medicală care acum predă la Universitatea South Bank din Londra și vorbește despre obiceiurile banale care pot reduce riscul de infarct.
„Un diagnostic precoce de adenom de prostată va face ca rezolvarea să fie mai simplă, mai ieftină şi cu o perspectivă mai bună pe termen lung“. Ce spune specialistul Marcian Manu
Chiar dacă simptomele pot fi trecute uşor cu vederea şi pacientul se obişnuieşte cu disconfortul, adenomul de prostată poate fi identificat din timp şi tratat minim invaziv, eliminând rapid simptomele care afectează grav calitatea vieţii.
Motivul pentru care telefonul mobil nu trebuie folosit în baie. Ce au descoperit specialiștii
Pentru cei mai mulți dintre noi, deja este ceva complet normal să ne luăm telefonul mobil cu noi atunci când mergem la toaletă. Cu toate acestea, deși poate părea a fi un obicei de-a dreptul banal, un studiu recent arată că acest lucru este mult mai periculos decât am crede!
Postul intermitent 16:8, periculos: Poate afecta grav sănătatea inimii. Ce spun specialiștii
Un nou studiu american ne arată că postul intermitent practicat sub 8 ore pe zi crește semnificativ riscul de deces cardiovascular. Specialiștii avertizează că regimul 16:8, deși popular pentru slăbit, poate destabiliza organismul și duce la recâștigarea rapidă a kilogramelor pierdute.
Cele trei legume recomandate de un medic gastroenterolog pentru un ficat sănătos. Una dintre ele, prea puțin consumată, deși previne depunerea de grăsime
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru buna funcționare a organismului nostru. Iar un medic renumit din Florida spune care sunt cele trei legume pe care încearcă să le consume cât mai des, pentru a-și proteja ficatul.
Ora de culcare: care este momentul optim pentru un somn sănătos
Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mintală, iar întrebarea „care este ora ideală de culcare?” a fost analizată în mai multe studii recente.