Sănătate

Auzim mereu că fructele şi legumele sunt sănătoase pentru organism, dar sunt anumite legume şi fructe care sunt adevărate leacuri pentru corpul nostru.

Crude sau uscate, smochinele au proprietăţi diuretice, laxative şi emoliente, aceste fructe având un efect tonifiant asupra pielii datorită bogăţiei de vitamine şi minerale. Mici, delicioase, cu un gust dulce-acrişor, acestea ajută la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătăţesc digestia şi ţin la distanţă osteoporoza.

Este cea mai simplă dietă de slăbit: trebuie să consumi zilnic o banană. Dieta nu îți cere niciun efort major sau o schimbare în rutina zilnică. Tot ce trebuie să faci e să ai mereu o banană pe care să o mănânci dimineața. Asta e dieta japoneză cu banane!

Dureri abdominale puternice care persistă, greaţă, febră, îngălbenirea tegumentelor, modificări de culoare ale urinei şi bolului fecal. Sunt simptomele care ar trebui să te trimită la medic. Cauza poate fi prezenţa calculilor la nivelul vezicii biliare.

Un păhărel de băutură nu este atât de inofensiv pe cât ai crede. Consumat frecvent, ba la o ieşire cu prietenii, ba seara la cină, ba în fotoliu la un meci de fotbal, alcoolul produce o serie de modificări în organismul tău. Încearcă să renunţi la el timp de 30 de zile, fă-ţi analizele înainte şi după, şi vei vedea diferenţele.

Dimineața poate să fie o corvoadă sau din contră, o adevărată plăcere pentru tine. Ceaiul servit când răsare soarele reprezintă un adevărat beneficiu pentru organismul tău. Însă, trebuie să știi ce alegere să faci ca să te asiguri că aceasta este în favoarea ta.

La trecerea dintre anotimpuri, dintre iarnă și primăvară, natura ne învață să facem schimbări în stilul nostru de viață. Despre leacurile de la Mănăstirea Nera, situată în Munții Locvei, aproape de localitatea Sasca Montana, se spune că sunt o binecuvântare pentru locuitorii care se tratează cu aceste produse, preparate în laboratorul propriu al Mânăstirii.

Uleiurile vegetale sunt benefice pentru organism. Bogate în acizi grași esențiali, ele mențin echilibrul organismului și îi conferă nutrimentele de care are nevoie. Folosite la gătit sau la salatele ușoare, dau gust alimentelor și ajută la menținerea sănătății organismului.

200 de studii recente , realizate în 17 țări, au ajuns la o concluzie comună: ”Consumul de fructe și legume reduce la jumătate riscul îmbolnăvirii de cancer!” Totodată, cercetările respective mai scot în evidență o concluzie semnificativă: și după îmbolnăvire , consumul de fructe și legume este benefic deoarece poate să împiedice evoluția dramaticei boli.

Avem nevoie de proteine. Ele menţin şi dezvoltă musculatura, iar aceasta arde calorii, accelerează metabolismul şi ajută în procesul de slăbire. Cei care ţin post şi renunţă la carne, ouă şi lapte trebuie să aibă grijă să-şi ia proteinele din surse vegetale. Iată care sunt cele mai bune!

Pomenirea morților face parte din tradiția creștină. Mai ales în Postul Paștelui, noi, creștinii, îi pomenim pe cei dragi, rude și prieteni, care au plecat de lângă noi și absența lor ne lipsește foarte mult. Noi creștinii nu știm ce este ”dincolo”, unde ei au plecat și, de aceea, de-a lungul timpului am adăugat în rugăciunile noastre diverse ritualuri de pomenire.

Nas înfundat, secreţii abundente, respiraţie dificilă, strănut excesiv, mâncărimi şi lăcrimare ale ochilor sunt câteva dintre simptomele care anunţă că a venit sezonul alergiilor. Iată cu ce vă puteţi confrunta primăvara, dar şi cum puteţi preveni sau trata alergiile.

Ouăle sunt unele dintre cele mai complexe și sănătoase alimente. Este bogat în vitaminele A și B12 și destul de sărac în calorii. Vitamina A se găsește în forma luteinei și a zeaxatinei, care sunt antioxidanții ce ne țin ochii sănătoși.

După cum prea bine știți, în ziua de azi trebuie să fim din ce în ce mai atenți cu sănătatea noastră. Zeci de milioane de oameni mor în fiecare an de boli fatale. Cea mai puțin perioculoasă este cancerul, o boală cronică de care tot mai mulți oameni ajung să sufere. Surprinzător, boala care ne ucide pe rând este la inimă, unde punem toate necazurile și supărările...

Alb sau brun, zahărul este o prezenţă permanentă pe etichetele alimentelor. Sursă principală a grăsimilor, acesta este responsabil pentru majoritatea bolilor omului modern: obezitate, hipertensiune, diabet şi chiar cancer.

Cauza bolilor este determinată de lipsa de energie și de excesul acesteia! De aceea, cercetătorii chinezi susţin că fiecare dintre noi are posibilitatea să-și conserve echilibrul interior practicând anumite exerciții, foarte importante, pe care ei le numesc „poarta de aur spre fericire”.

Statiticile precizează că România ocupă locul doi în Europa în privința obezității în rândul tinerilor. Atunci când dorim să ne menținem copiii sănătoși trebuie să facem față unei importante provocări, dulciurile .

Deși nu pare o amenințare imediată la adresa vieții, ciroza hepatică este unul dintre „ucigașii de oameni” al căror aliat este însuși timpul. Asociată în mod tradițional mai ales cu alcoolismul, ciroza poate avea mult mai multe cauze. Din păcate, simptomele se manifestă, de regulă, după mai mulți ani, descoperirea afecțiunii producându-se când boala este deja instalată.

Apă, ulei vegetal, aditivi și mult zahăr. Aceasta este de fapt hrana milioanelor de români care s-au decis să țină Postul Paștelui și cumpără de la supermarketuri produse de post despre care cred că sunt sănătoase. Însă, specialiștii spun că acestea conțin prea puține legume, fructe sau semințe și mai multe substanțe fără valoare nutritivă și chiar periculoase.

Păducelul se numără printre puținele remedii- medicament din lume care au efecte vindecătoare în bolile de inimă. Studiat şi apreciat în tratatele lor de savanţii tuturor timpurilor, păducelul, planta aceasta cu puteri magice, este considerat cel mai eficient leac în fazele de degenerare a cordului. De aceea, în Franţa, planta este supranumită şi laptele-bătrânilor, un remediu extraordinar pentru persoanele de vârsta a treia.

Atâta timp cât este băută simplă, fără zahăr, lapte sau alte ingrediente calorice, cafeaua aduce numai beneficii creierului şi organismului. Dar nu datorită cofeinei, ci altor sute de substanţe naturale conţinute de boabele de cafea. Uite de ce e bine să bei maximum 4 ceşti de cafea pe zi!

A reușit să slăbească 60 de kilograme doar mâncând zi de zi la aceleași ore. În mai 2019 se împlinesc șapte ani de când urmează acest stil de viață. A publicat povestea ei de succes online, la liber, și de atunci a reușit să schimbe în bine multe vieți. Nu se oprește aici. Anca Bejan, autoarea cărții „Dieta Minune: Drumul de la 120 la 60 de kilograme” a pornit o campanie de informare și vă invită la o lecție gratuită despre nutriție.

Asupra stresului cotidian și a stării de oboseală, doi factori care ne creează probleme în viața de fiecare zi, și-au îndreptat atenția cercetătorii din diferite țări. Pe această temă, specialiștii s-au ocupat de efectul nutriției bogate în seleniu. Mai mult, studiile efectuate de cercetătorii americani au scos în evidență faptul că seleniul revigorează organismul uman și reprezintă un pas uriaș în prevenirea diverselor forme de cancer.

Numeroase legende și credințe populare sunt legate de sunătoare, această plantă numită Iarba Sfântului Ioan, recomandată de secole pentru menținerea sănătății. Medici din antichitat , începând cu Discoride și continuând cu Hippocrate i-au apreciat efectele terapeutice pentru sistemul digestiv, urinar, pentru problemele menstruale și au recomandat-o în tratamentul de combatere a melancoliei.

La fel ca oricare alte medicamente, anticoncepționalele au efecte secundare. De aceea, este bine să nu le iei la întâmplare. Anticoncepționalele fac parte din categoria metodelor care au ca scop protejarea față de o sarcină nedorită.

Un nou studiu arată că o bacterie din cavitatea bucală crește riscul de cancer colorectal. Fusobacterium nucleatum, o bacterie întâlnită în cavitatea bucală ce joacă un rol important în acumularea plăcii bacteriene, eliberează o moleculă care accelerează creșterea celulelor nesănătoase, susțin cercetătorii într-un nou studiu.

Fructele de aronia se regăsesc în compoziția unor preparate precum Capsulele memo-complex și în Tinctură. Aceste preparate au proprietăți anticancerigene și detoxifiante. Totodată, aceste preparate sporesc vitalitatea organismului, datorită concentrației mari de vitamine și de substanțe nutritive prezente în compoziția lor.

Una dintre principalele legume de primăvară, salata verde, va invada pieţele în perioada următoare. Datorită conţinutului bogat de vitamine şi minerale, ea are rolul de a revigora organismul. Se consumă, de obicei, în stare proaspătă, alături de alte legume sau în sandviciuri.

Conform ultimelor studii, cercetătorii au descoperit că apa rece slăbește. Dacă îți surâde ideea, află că și alimentele reci slăbesc. Dieta cu apă rece te ajută să arzi caloriile mai rapid. 7 pahare de apă rece elimină 100 de calorii. Îți prezentăm meniul pe zile pentru a slăbi rapid.

Benefic pentru sănătate și frumuseţe, oţetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni pentru tratarea multor afecțiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine și minerale.