Sănătate

Ora la care ar trebui să luăm ultima masă a devenit, de-a lungul anilor, un subiect extrem de controversat. E corect sau nu să mâncăm după ora 18.00? Răspunsul îl oferă Cătălina Preda, nutriționist-dietetician autorizat de Colegiul Dieteticienilor din România

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea sănătății creierului devine o prioritate tot mai importantă.

Trosnitul degetelor este un obicei comun, prezent în viața multor persoane, fie din simpla curiozitate, din dorința de relaxare sau pentru a combate senzația de rigiditate.

Pielea ne apără de agresiunile din mediu, aşa că trebuie menţinută echilibrată – nici uscată, nici prea umedă. Dacă te confrunţi cu transpiraţie excesivă, un consult medical este esenţial, deoarece poate fi vorba despre hiperhidroză. Între timp, poţi apela la remedii naturiste, ştiute din bătrâni.

Baconul și cârnații sunt adesea considerați alimente periculoase pentru micul dejun, din cauza legăturilor cu boli grave precum cancerul.

Specialiștii au identificat trei tipuri de diete care ne pot ajuta să îmbătrânim sănătos. Mai mult, studiile arată că aceste obiceiuri alimentare pot preveni pe termen lung afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare și demența.

Osteoporoza este o afecțiune frecventă după menopauză, caracterizată prin slăbirea și fragilizarea oaselor, care devin astfel mult mai predispuse la fracturi.

Mersul pe jos rămâne una dintre cele mai accesibile forme de exercițiu fizic – nu presupune abonamente costisitoare, echipamente speciale sau planuri complicate. Avem nevoie doar de picioarele noastre și de câteva minute libere.

Un val de cercetări recente aduce în prim-plan rolul semnificativ al produselor lactate în menținerea sănătății.

Trei băuturi care te mențin hidratat pe perioada caniculei.

Știm cu toții cât de sănătoase sunt ceaiurile, însă pe unul dintre ele specialiștii îl recomandă pentru consumul zilnic. Beneficiile aduse? Stare de bine, sănătate îmbunătățită și siluetă echilibrată!

Te trezești dimineața și ai senzația că ziua te copleșește încă dinainte să înceapă? Simți nevoia să respiri, dar parcă nu mai știi cum?

Orele ideale la care trebuie să mâncăm pentru a slăbi au fost mereu o controversă. Ei bine, un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea Complutense din Madrid arată că mesele luate mai devreme în timpul zilei pot reduce riscul de îngrășare asociat cu o predispoziție genetică ridicat

În vremuri în care farmaciile erau rare, iar pastilele nu făceau parte din viața de zi cu zi, bunica știa exact ce să pună pe masă nu doar ca să hrănească, ci și ca să vindece.

Într-o epocă în care din ce în ce mai multe persoane caută echilibrul între tratamentele clasice și soluțiile blânde din natură, ne întoarcem cu încredere la remediile naturiste.

Cu toții ne dorim un fizic de invidiat și o greutate optimă, însă de multe ori poate fi mult mai dificil decât am anticipat să ne ținem greutatea sub control. În plus, există și anumite obiceiuri banale care pot contribui la această problemă și ne pot face să ne îngrășăm fără să ne dăm seama.

Românii sunt înnebuniţi după brânza cottage. Această brânză „minune”, cu puţine calorii şi bogată în proteine, a devenit vedeta ultimilor ani pe TikTok, unde circulă mii de reţete care o au ca ingredient principal, inclusiv reţete de îngheţată. Vânzările în supermarketurile din România au crescut cu

Orjeletul – cunoscut popular drept ulcior la ochi – este o infecție aparent banală, dar care, netratată corect, poate deveni o problemă persistentă și dureroasă.

Diabetul de tip 2 este una dintre cele mai frecvente boli cronice din lume și este strâns legat de obezitate și stilul de viață sedentar.

Porumbul este adesea redus la rolul său culinar, de bază nutritivă în meniul tradițional. Cu toate acestea, cercetările moderne, dar și medicina populară, scot la iveală o realitate mai profundă: porumbul este un medicament natural complet

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru aduce din nou în atenția publicului o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, recomandată în special persoanelor care se confruntă cu dereglări hormonale sau probleme ale sistemului digestiv.

Mii de oameni din întreaga lume iau zilnic această vitamină, convinși că le aduce beneficii considerabile pentru sănătate.

Natura oferă numeroase resurse pentru a ne menține sănătatea, fără a apela mereu la medicamente.

Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic vine cu noi informații referitoare la laptele de vacă și cel vegetal. După ce mai mulți ani a fost considerat „dușmanul sănătății”, laptele de vacă revine în alimentația românilor, iar medicul nutriționist Mihaela Bilic explică de ce este mult mai sănătos c

Cancerul pulmonar este una dintre cele mai agresive forme de cancer și, din păcate, una dintre cele mai letale. În cazul lui Ion Iliescu, fost președinte al României, această boală a reprezentat o luptă grea, dusă într-un context medical și personal complicat. Deși nu este o afecțiune rară, cancerul

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău dacă consumi iaurt în fiecare zi?

Te-ai întrebat vreodată de ce uneori un duș dimineața te face să simți că ai băut o cafea tare, iar altă dată, seara, același gest banal te adoarme profund?

Frunzele de smochin sunt noul superaliment despre care se va vorbi tot mai des. Dacă ai un smochin în grădină care te-a răsfățat ani de zile cu umbra lui, e momentul să profiți și de frunzele sale.

Nelipsită din alimentația adulților și copiilor, mai ales în zilele caniculare, înghețata este alegerea ideală pentru un dulce răcoritor. Dragoș Pătraru trage însă un semnal de alarmă despre înghețata din comerț.

O practică cu origini în tradiţiile spirituale ale Orientului, meditaţia a câştigat în ultimele decenii atenţia comunităţii ştiinţifice.