Sănătate

Polifenolii sunt compuși chimici naturali, prezenți în plante, care aduc beneficii semnificative pentru sănătate datorită proprietăților lor antioxidante și antiinflamatorii.

Ianuarie este luna marilor începuturi, un moment în care mulți dintre noi ne facem rezoluții legate de alimentație și stil de viață.

După evaluarea a peste 4.000 de afirmații legate de sănătate, o echipă internațională de nutriționiști a stabilit ceea ce poate fi considerat "cea mai sănătoasă masă din lume". Reducând afirmațiile la 222 de concluzii

Pentru a accelera creșterea unghiilor și a le menține sănătoase, este esențial să adopți o alimentație echilibrată și să incluzi în dietă alimente care favorizează sănătatea acestora, precum și a părului. Mai jos găsești detalii despre principalele grupe de nutrienți și alimentele recomandate:

Fisticul susţine sistemul nervos, întăreşte sistemul imunitar și face minuni pentru diabetici.

O infecție comună, cauzată de virusul herpes simplex-1 (HSV-1), cunoscut pentru provocarea herpesului oral, ar putea juca un rol surprinzător și îngrijorător în dezvoltarea bolii Alzheimer.

Căderea părului este o problemă frecventă care poate afecta atât femeile, cât și bărbații. Din fericire, natura ne oferă soluții eficiente și sigure, iar rozmarinul, alături de alte ingrediente naturale, este cunoscut pentru proprietățile sale benefice în îngrijirea părului.

Dacă sunteți în căutarea unei rezoluții simple, dar eficiente pentru noul an, Mihaela Bilic vă propune o schimbare care poate face minuni pentru sănătatea și silueta voastră: renunțați la mâncarea procesată și optați pentru preparatele gătite acasă!

Stresul și agitația cotidiană își pun amprenta asupra sănătății mentale și fizice, iar tot mai mulți oameni caută soluții naturale pentru a-și îmbunătăți starea de bine. Una dintre aceste soluții provine din regnul vegetal: floarea pasiunii, o plantă cu un efect remarcabil asupra sist

După o noapte în care ai petrecut, corpul tău poate avea nevoie de un mic ajutor pentru a-și reveni. Mahmureala poate fi enervantă, dar vestea bună este că există un remediu simplu și eficient: sucul de roșii.

Pentru mulți dintre noi, ideea unei vieți lungi și sănătoase pare un obiectiv greu de atins. Cu toate acestea, medicii subliniază faptul că schimbările mici și simple în rutina zilnică pot avea un impact semnificativ asupra longevității și stării generale de sănătate.

Mierea cu scorţişoară te scapă de boli. Ce efecte minunate are pentru organism.

Consumul de fructe bogate în nutrienți este esențial pentru menținerea unei stări de sănătate optime. Printre aceste fructe se numără un tip de fruct care, pe lângă faptul că este delicios, este și cunoscut pentru beneficiile sale deosebite asupra organismului.

Ce facem dacă iubim ciocolata, dar ne temem de calorii? Răspunsul vine de la Mihaela Bilic, medic nutriționist cunoscut pentru abordarea sa echilibrată: o transformăm în ciocolată caldă.

O piele sănătoasă și radiantă necesită o combinație de îngrijire externă și alimentație echilibrată. Un aliat important în menținerea sănătății pielii este vitamina C, cunoscută pentru rolul său esențial în stimularea producției de colagen și protejarea pielii de efectele nocive ale razelor ultravio

Pâinea consumată în exces poate dăuna sănătății noastre, însă există o manieră de a o consuma pentru a atrage mai multe beneficii. Aflați din rândurile de mai jos de ce pâinea congelată și apoi încălzită sau prăjită este mult mai sănătoasă pentru organism.

Îmbătrânirea este un proces natural, dar nu trebuie să însemne și pierderea frumuseții și vitalității tenului. Femeile de peste 50 de ani pot beneficia enorm de la măștile de față, care sunt esențiale pentru hidratarea, regenerarea și revitalizarea pielii.

Perioada Sărbătorilor de Iarnă vine cu mese îmbelșugate, deserturi tentante și un program mai relaxat. Pentru mulți, rezultatul este inevitabil: câteva kilograme în plus.

Perioada sărbătorilor de iarnă deja a trecut, însă mulți dintre noi încă pot resimți consecințele meselor bogate de Crăciun și de Anul Nou. Din fericire, există unele ceaiuri ideale pentru astfel de situații, care ne vor ajuta să scăpăm rapid de senzația de greață pe care poate că încă o avem.

Câte minute de viață pierd fumătorii cu o singură țigară?

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru starea noastră de sănătate. Anumite alimente sunt extrem de benefice pentru organismul nostru, însă nu trebuie să uităm de faptul că și opusul acestui fapt este adevărat.

Dacă o alimentație sănătoasă și menținerea formei fizice sunt priorități pentru tine în noul an, atunci te poți inspira de la vedetele de peste Ocean.

Alimentele care întăresc sistemul imunitar și luptă eficient împotriva gripei.

Piftia este un preparat tradițional românesc nelipsit de pe mesele festive, mai ales de Crăciun și Revelion. Îndrăgită pentru gustul său autentic și textura inconfundabilă, piftia aduce aminte de mesele de sărbătoare alături de familie.

Sucul care elimină toxinele din ficat și rinichi! Este bogat în antioxidanți

Organismul mai poate fi „resuscitat” după atâtea zile de festin culinar și cu legume, fructe și ierburi care ajută ficatul, bila și splina să-și revină.

Senzația de foame poate fi o provocare majoră, mai ales când încercăm să menținem o dietă echilibrată sau să slăbim. Nutriționista Mihaela Bilic a prezentat o listă de alimente care au puține calorii, dar care oferă senzația de sațietate pentru un timp îndelungat.

Când vine vorba de pierderea grăsimii viscerale, dieta joacă un rol esențial. Deși este tentant să eliminăm din alimentație anumite produse considerate „rele”, precum pastele, nucile sau fructele, experții susțin că acestea pot fi aliați de nădejde în lupta cu grăsimea periculoasă.

Sezonul sărbătorilor de iarnă este o adevărată provocare pentru stomac, din cauza meselor îmbelșugate.

Elixirul tinereții! Alimentul care previne ridurile și îmbătrânirea