Sănătate

Fiecare dintre noi știe deja cât de important este ca dieta noastră să conțină destule fructe. Însă există și o altă opțiune, care este o sursă uriașă de avantaje pentru sănătatea noastră: este vorba despre banalul kiwi, pe lângă mulți dintre noi trec, fără să îi dea importanță.

Alimentele pe care le consumăm pot afecta mult mai mult decât simpla greutate corporală, ci și lucruri precum starea noastră de energie de pe parcursul zilei, ori sănătatea organelor interne. Așa că pentru o zi cât mai productivă și plină de voie bună, trebuie să avem mare grijă la ce mâncăm!

Schimbările în stilul de viață și nutriție pot ajuta la întărirea unghiilor. Menținerea hidratării, administrarea unui supliment de biotină și evitarea anumitor substanțe chimice sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le puteți încerca.

Pielea ta este cel mai mare organ pe care îl ai, așa că vrei să ai grijă de ea. Pielea strălucitoare este de obicei văzută ca un semn de sănătate și vitalitate. Pe de altă parte, pielea plictisitoare sau uscată te poate face să te simți mai puțin decât cel mai bine.

Mâncărurile pe care le iubim cel mai mult pot fi și cele mai dăunătoare pentru sănătatea noastră. Totuși, indiferent de cât de gustoasă poate fi mâncarea nesănătoasă din farfurie, pe atât de toxică poate fi pentru sănătatea noastră.

Carbohidrații procesați au nutrienții și fibrele îndepărtate. Aceștia pot contribui la creșterea zahărului din sânge și la supraalimentare.

Deși puțini știau, se pare că anumite boli pot fi diagnosticate în funcție de mirosul corpului. Iată cât de simplu poți descifra mesajele pe care organismul tău ți le trimite.

Dormitul cu gura deschisă poate părea, la prima vedere, un obicei banal, fără mari consecințe. Dar specialiștii vă aduc unele vești deloc bune! Vă puteți expune unor pericole de sănătate la care, cel mai probabil, nici nu v-ați gândi!

S-au făcut o multitudine de studii care au arătat că, sexul contribuie la îmbunătățirea stării psihice, scade riscul de infarct, întărește imunitatea organismului, crește stima de sine, consolidează relația dintre doi oameni, scade tensiunea arterială și alungă insomniile.

O ceartă de șase minute cu partenerul îți poate declanșa o boală gravă: cancerul.

Vă umeziți periuța de dinți înainte de a o folosi? Se pare că nu ar trebui...

De-a lungul timpului, alimentele și băuturile cu un pigment închis la culoare și conținut ridicat de acid pot duce, de asemenea, la pete pe dinți. Deci, ce tipuri de alimente și băuturi sunt cei mai mari vinovați de pătarea dinților?

A avea ocazional mâini și picioare reci nu este de obicei o îngrijorare, dar consultați un medic dacă acest lucru se întâmplă des sau este însoțit de modificări ale culorii pielii. Acest lucru ar putea indica o cauză medicală.

Credeți sau nu, fructul care ne oferă cea mai mare energie ne ajută, de asemenea, să ne liniștim și să dormim mai bine. Este vorba despre banană. Chiar dacă ceaiul de banană este o băutură mai puțin cunoscută, află că are multe beneficii și te ajută mai ales dacă suferi de insomnie.

Postul intermitent este un plan de alimentație care comută între post și mâncare într-un program regulat. Cercetările arată că postul intermitent este o modalitate de a vă gestiona greutatea și de a preveni – sau chiar de a inversa – unele forme de boală. Dar cum o faci? Și este sigur?

Datorită mașinii masive de PR a industriei lactatelor, laptele de vacă a fost mult timp prezentat drept sursa de bază pentru calciu.

Când vă simțiți dezamăgiți, poate fi tentant să apelați la mâncare pentru a vă ridica moralul. Cu toate acestea, gustările dulci, bogate în calorii la care apelează mulți oameni au propriile consecințe negative.

Berea este printre cele mai populare băuturi din țara noastră, unde se beau peste un miliard de litri anual. Însă, excesul poate avea consecințe grave, iar dacă sunteți printre cei care obișnuiesc să bea o bere în fiecare zi, organismul vostru poate suferi enorm.

Apa normală de la robinet folosită de obicei pentru a curăța vasele și pentru a face treburile obișnuite din gospodărie conține fier, zinc, magneziu, cupru și calciu, nutrienți de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos.

Din nefericire, în țara noastră, este estimat că un număr de trei românce își pierd viața în fiecare zi din cauza cancerului ovarian. Simptomele acestuia sunt adesea unele comune, care fac boala una ușor de confundat, or chiar ignorat, iar diagnosticul vine, adesea, prea târziu.

Printre numeroasele proprietăți benefice dovedite științific ale uleiului de măsline extravirgin, există câteva motive pentru care mulți consumatori ai acestei surse sănătoase de grăsimi pot decide să-l ia pe stomacul gol.

Dacă aveți dureri de dinți este important să vă dați seama care este rădăcina disconfortului dvs. De acolo, puteți determina cum să atenuați cel mai bine orice durere, umflare sau alte simptome.

Există multe probleme de sănătate care intervin atunci când nu atingem nici măcar 6 ore de somn. Iar medicii ne avertizează în privința consecințelor. Află alături de Click! despre ce este vorba.

Reîncălzirea cartofilor vine cu o serie de pericole, deoarece acest aliment bogat în amidon este păstrat la temperatura camerei. Ca rezultat, se dezvoltă Clostridium botulinum – o toxină letală care poate duce la botulism, o afecțiune care atacă nervii, măduva spinării și creierul.

Dacă urechile tale se simt pline, ai tendința să le cureți cu bețișoare speciale. Nu ai fi primul. Cu toate acestea, folosirea acestora pentru a vă curăța canalul urechii poate face mai mult rău decât bine.

Potrivit unui studiu, realizat de cercetătorii Universității Zhejiang, din China, consumul frecvent de alimente prăjite, în special de cartofi prăjiți, poate duce la o creștere a riscului de stări anxioase și de depresie, în special în rândul tinerilor.

Urmând o dietă bogată în nutrienți, bogată în legume, fructe și alte alimente sănătoase, poate ajuta unii oameni să își gestioneze simptomele de anxietate. Peștele gras, ouăle, turmericul și semințele de dovleac sunt printre opțiuni.

Oregano este considerat o plantă de bază în multe bucătării din întreaga lume. Are o aromă puternică și aduce căldură mâncărurilor, împreună cu o notă de dulceață subtilă. Poate fi găsit proaspăt, uscat sau sub formă de ulei.

Aproape toată lumea are o durere de cap din când în când, iar alimentele joacă un rol esențial atunci când ne confruntăm cu migrenele, care după cum știm, sunt mult mai rele.

Apa simplă cu lămâie vă poate opri oboseala într-o clipă în timp ce va pompa corpul cu numeroși nutrienți esențiali.