Sănătate

În diminețile reci, chinezii au un preparat special, reconfortant și nutritiv, care nu lipsește de pe masa lor – un terci de orez cunoscut sub numele de congee.

Printre nenumăratele idei de preparate care ajută în procesul sănătos de slăbire se numără și ciorba. Da, ați auzit bine, este varianta ideală recomandată la orice masă, în fiecare zi. Mihaela Bilic a explicat că ciorba, de orice fel, nu ne îngrașă, dimpotrivă, ne ajută să slăbim fără a ne înfometa.

Avocado este adesea descris ca „untul vegetal” sau „untul zeilor” datorită conținutului său ridicat de grăsimi sănătoase. Acest fruct, originar din America Centrală și de Sud, este acum cultivat în numeroase colțuri ale lumii, inclusiv în Indonezia, India și diverse regiuni mediteraneene.

Frigul iernii poate provoca uscăciune severă a pielii, în special pe față, unde hidratarea și elasticitatea sunt esențiale.

Odată inflamat laringele, principalul simptom este pierderea vocii. Evitarea vorbirii şi a alimentelor iritative, dar şi utilizarea medicamentelor prescrise de medic pot ajuta la ameliorarea disconfortului şi la recăpătarea vocii.

Cum să dezinfectezi locuința după o răceală sau gripă

Cu siguranță că deja știm cu toții cât de importantă este dieta atunci când vine vorba despre starea noastră de sănătate.

Unghiile fragile și casante nu sunt doar o problemă estetică, ci pot semnala afecțiuni medicale sau deficiențe nutriționale care necesită atenție.

Colagenul este o proteină esențială prezentă în corpul uman, care joacă un rol important în menținerea structurii pielii, articulațiilor, vaselor de sânge și oaselor. Totuși, mulți oameni apelează la suplimentele cu colagen în speranța de a-și îmbunătăți sănătatea pielii sau articulațiilor

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, sănătatea digestivă poate suferi modificări semnificative. Pentru a menține un sistem digestiv sănătos după vârsta de 50 de ani, este esențial să adoptăm o dietă echilibrată

Alimentația ocupă unul dintre cele mai importante roluri în viața noastră. Anumite alimente pot declanșa afecțiuni grave în organism și chiar dacă pare aproape incredibil, există anumite produse care provoacă migrene sau dureri de cap.

Oamenii de știință au făcut un studiu care a scos la iveală principalele cauze ale cancerului. Se pare că nu este vorba despre dieta alimentară, stilul de viață sau transmiterea ereditară.

Super băutura care face minuni!

Poate că mulți dintre noi ne-am întrebat, de-a lungul timpului, cât de repede poate gândi creierul uman? Potrivit specialiștilor, răspunsul la această întrebare poate să ne surprindă! Se pare că, în realitate, mintea noastră este mult mai lentă decât am putea avea impresia!

Nu există o pâine universală „cea mai sănătoasă”, deoarece nevoile, preferințele și starea de sănătate a fiecăruia variază. Cu toate acestea, există un clasament al celor mai sănătoase tipuri de pâine și cele mai simple modalități de a profita de beneficiile lor.

Tigăile antiaderente din teflon sunt prezente în multe bucătării datorită comodității pe care o oferă în prepararea alimentelor. Cu toate acestea, utilizarea lor poate prezenta riscuri semnificative pentru sănătate, mai ales atunci când suprafața acestora este deteriorată.

Atunci când copiii se confruntă cu episoade de tuse și dureri în gât, un remediu eficient, făcut în casă, poate face minuni pentru a le ameliora simptomele.

Renunțarea la alcool, fie și pentru o perioadă scurtă de timp, poate avea efecte benefice remarcabile asupra sănătății tale fizice și mentale, susțin medicii.

Deja știm cu toții faptul că dieta ae un rol extrem de important pentru sănătatea noastră. Însă, nu trebuie să uităm faptul că unele alimente nu ne vor modifica doar greutatea, ci și modul în care creierul nostru funcționează!

Sănătatea digestivă este esențială pentru bunăstarea generală, iar folosirea remediilor naturale poate oferi o soluție eficientă și delicată pentru problemele intestinale.

Pierderea în greutate nu trebuie să fie un proces chinuitor, plin de restricții și sacrificii. Cu alegeri alimentare inteligente, corpul tău poate lucra pentru tine chiar și în timp ce dormi.

Mulți dintre noi experimentăm o avalanșă de gânduri înainte de a adormi, ceea ce poate întârzia sau chiar împiedica instalarea somnului. Acest fenomen este adesea legat de stres, anxietate sau de activitățile mentale intense desfășurate pe parcursul zilei.

Nu vă puteți opri să vă gândiți la următoarea masă? Acesta este „zgomotul alimentar” (food noise), spun nutriționiștii. Acest fenomen intruziv, dar comun, vă poate acapara viața, afectându-vă starea de spirit și obiceiurile alimentare.

Înțelepciunea medicinei tradiționale chineze ne oferă soluții remarcabile pentru sănătate și frumusețe. Printre acestea se numără o tehnică veche, guasha facială, care folosește un instrument de piatră netedă pentru a masa pielea.

Sărbătorile au trecut, însă kilogramele acumulate de mulți români în urma meselor îmbelșugate îi nemulțumesc pe aceștia. Vedetele de la Hollywood se folosesc de o dietă pe bază de lămâie care le ajută să slăbească până la 10 kilograme în timp de 14 zile.

Există o mulțime de alimente care sunt sănătoase, însă consumate în cantități mari pot să devină toxice pentru organism. În această categoria, intră varza de Bruxelles și broccoli. Nucșoara, nucile și semințele trebuie consumate cu moderație. La fel și scorțișoara.

Stresul a devenit o constantă în viețile noastre, afectând sănătatea fizică și echilibrul emoțional. Însă natura ne oferă remedii eficiente și sigure.

Salamul, un aliment apreciat pentru gustul său și pentru comoditatea cu care poate fi consumat, este prezent pe mesele multor români.

Când vine vorba de atingerea obiectivelor de pierdere în greutate, micul dejun este mai mult decât o simplă masă: este baza unei zile echilibrate și eficiente.

Beneficiile ceaiului de hibiscus. Este o minune pentru organsim.