Sănătate
Pagina 43
Cum să te lași de fumat pentru totdeauna? Ai nevoie doar de un pahar cu apă
Fumatul reprezintă unul dintre cele mai răspândite vicii la nivel național, iar românii nu se dau înapoi de la acest obicei total nesănătos. Există și persoane care vor să renunțe la această dependență, dar cele mai multe strategii sunt fără rezultat. Există, însă, o legătură între consumul de apă ș
Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă cu privire la o băutură pentru slăbit: „Nu tot ce vedeți este adevărat”
Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă în rândul persoanelor care cred că o băutură „miraculoasă” poate topi kilogramele în plus. Pe social media circulă diverse băuturi care promit rezultate rapide și incredibile, însă acestea nu sunt bune pentru sănătatea noastră, spune medicul nutriționist.
Știai că lintea e mai hrănitoare decât carnea de vită? Câte grame de proteine este indicat să consumăm la fiecare masă?
Câte grame de proteine este indicat să consumăm la fiecare masă?!
De ce nu recomandă Mihaela Bilic consumul de pâine cu brânză: „Mai rar și cu măsură”
Una dintre combinațiile preferate ale românilor, considerată de mulți o alegere potrivită pentru orice masă a zilei, brânza cu pâine nu este recomandaă de nutriționistul Mihaela Bilic. Aceasta atrage atenția asupra efectelor pe care le poate avea asupra sănătății.
Știai de beneficiile cafelei asupra ficatului? Ce trebuie să pui în ea, pentru a fi gustoasă și sănătoasă
Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Mulți dintre noi ne începem ziua alături de o cană fierbinte de cafea, care să ne ofere un plus de energie.
Fructul care are beneficii dovedite asupra sănătății musculare. Include-l mai des în meniul tău!
O echipă de cercetători a aflat că un aliment pe care mulți români îl preferă are calități extraordinare asupra sănătății musculare. Descoperă ce spun datele unui studiu realizat recent!
Infuzia care combate insomnia rapid și relaxează sistemul nervos. Este remediu excelent pentru problemele digestive și pentru reducerea stresului.
Într-o lume tot mai agitată, insomnia devine o problemă din ce în ce mai întâlnită, afectând calitatea vieții multor oameni.
Ce alimente scad acidul uric?
Hiperuricemia reprezintă creşterea nivelului de acid uric în sânge peste valoarea normală, ceea ce duce la depunerea acestuia la nivelul articulaţiilor şi rinichilor. O dietă echilibrată, bogată în alimente care scad acidul uric, poate ajuta la menţinerea nivelurilor normale şi la prevenirea complic
Băuturile-minune care ne curăță ficatul și rinichii. E musai să le consumăm dimineața
O dimineață bună poate da tonul întregii zile. Pentru ca organismul nostru să fie cât mai eficient și să se simtă cât mai bine, este important să știm precis ce fel de alimente și băuturi trebuie să consumăm, la micul dejun!
Studiu. Inteligența artificială va fi capabilă să pregătească omenirea pentru o posibilă pandemie
Nimeni nu își dorește să mai treacă printr-o altă pandemie, dar dacă acest lucru se va întâmpla, specialiștii anunță că inteligența artificială va fi capabilă să ne ajute acest sens.
Testare gratuită pentru virusul HIV și hepatită, în Capitală. „Poate salva, practic, viața unui pacient”
Persoanele care doresc să se testeze pentru virusul HIV și hepatită, dar nu sunt asigurate, au acum o oportunitate bună. Trei spitale din București oferă testare gratuită și rapidă, cu rezultate în doar 15 minute.
Siropul delicios și benefic care te ajută să scapi de gripă. Ameliorează durerile în gât, are efect antiinflamator și crește imunitatea
Schimbările de temperatură și umiditatea crescută din această perioadă pot slăbi sistemul imunitar, favorizând apariția gripei și a răcelilor.
Planta medicinală care accelerează creșterea părului. Îl hidratează rapid
Există plante medicinale excelente pentru a accelera creșterea părului și pentru a-l hidrata rapid. Aceste plante naturale furnizează nutrienți esențiali care întăresc firul de păr și îmbunătățesc aspectul acestuia.
Leguma-minune care te apără de bolile de inimă. E sănătate curată
Datorită valorilor nutriţionale generoase şi ale prezenţei din abundenţă a vitaminelor şi mineralelor, gulia poate reprezenta un aliat de încredere în ameliorarea mai multor simptome.
Prof. dr. Victor Costache, despre durabilitatea unei reparații valvulare endoscopice: „Este net superioară oricărui implant“
Într-o perioadă în care chirurgia cardiovasculară minim invazivă este la apogeu, România beneficiază de progrese remarcabile, iar pacienții români au acces la tehnici moderne, care le îmbunătățesc semnificativ viața.
Scapă de coșurile de pe spate cu această cremă miraculoasă făcută în casă. Vei avea o piele netedă, curată și sănătoasă după doar câteva aplicări
Dacă te confrunți cu apariția coșurilor pe spate, știi cât de incomod și frustrant poate fi acest lucru, mai ales în sezonul cald.
Remediul, făcut în casă, care controlează diabetul și scade rapid nivelul zahărului din organism
Diabetul este o afecțiune cronică ce afectează milioane de oameni la nivel global, necesitând o monitorizare atentă a nivelului de zahăr din sânge.
Lăptişorul de matcă, izvor de sănătate. Ce beneficii are
Lăptişorul de matcă, izvor de sănătate. Vezi ce beneficii are.
Cum poți să scapi de răceală în mai puțin de 24 de ore. Secretul unei farmaciste: „Cele mai bune șanse de a lupta cu boala”
Medicamentele din farmacie pot fi destul de ineficiente atunci când ne confruntăm cu o răceală sau o gripă puternică. În schimb, există anumite remedii naturale care pot ameliora simptomele răcelii în mai puțin de 24 de ore.
„Băutura cu efect de Botox” care a luat cu asalt femeile din întreaga lume. Ce ar trebui să consumi pentru o piele mai fermă si mai puține kilograme, fără efort
„Băutura cu efect de Botox” care a luat cu asalt femeile din întreaga lume. Ce ar trebui să consumi pentru o piele mai fermă si mai puține kilograme, fără efort.
Mihaela Bilic, avertisment asupra unor pastile folosite des de români: „Atenție!” Recomandări esențiale pentru o utilizare corectă
Medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie cum se administrează corect antibioticele.
Trucul care te ajută să slăbești cu până la 5 kilograme pe lună: înlocuirea carbohidraților rafinați cu aceste alimente
Carbohidrații rafinați, precum pâinea albă, orezul alb și pastele din făină rafinată, sunt alimente procesate care și-au pierdut majoritatea nutrienților esențiali în timpul prelucrării. Aceste alimente sunt digerate rapid, provocând creșteri bruște ale glicemiei
Proteinele nu sunt doar pentru pasionații de fitness. Lipsa acestora vă poate dăuna grav!
Te-ai întrebat vreodată câte proteine mănânci de fapt pe zi? Dacă nu ești un atlet sau un pasionat de alimentație sănătoasă, este posibil să nu primești suficient de ele.
Alimentele care previn cancerul de colon și întăresc sistemul gastrointestinal. Nu ar trebui să lipsească din alimentația ta
Cancerul de colon este una dintre cele mai răspândite afecțiuni la nivel global, afectând în special persoanele de peste 50 de ani. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), stilul de viață și dieta joacă un rol crucial în prevenirea acestei boli.
Motivul pentru care nu ar trebui să consumăm mereu aceleași alimente la micul dejun. Ce ne recomandă specialiștii: „Trebuie să ieșiți din rutină”
Mai multe studii au demonstrat că micul dejun este esențial pentru sănătatea organismului și reprezintă sursa principală de energie, însă medicii trag un semnal de alarmă, scoțând în evidență faptul că nu trebuie să consumăm aceleași alimente zilnic.
4 minute pe zi pentru un abdomen ferm și plat. Descoperă un exercițiu simplu pentru rezultate perfecte!
Simți adesea dureri de spate sau o tensiune în corpul tău? Poate că te confrunți cu o lipsă de energie sau ai dori să îți întărești corpul, îmbunătățind în același timp postura și reducând grăsimea abdominală.
Smoothie cu papaya și ananas care elimină constipația, reduce gazele și elimină inflamația
Constipația, balonarea și inflamația stomacală sunt probleme digestive frecvente, cauzate de o alimentație dezechilibrată, stres sau un stil de viață sedentar. Dacă te confrunți adesea cu aceste simptome neplăcute, poți încerca un remediu natural eficient: smoothie-ul cu papaya și ananas.
La ce boli grave ești predispus în funcție de grupa de sânge pe care o ai
Știai că grupa ta de sânge poate influența sănătatea ta mai mult decât ai fi crezut? De-a lungul decadelor, cercetătorii au descoperit legături fascinante între tipul de sânge și predispozițiile către anumite boli.
Cele mai bune exerciții de mobilitate care oferă vitalitate și o stare de bine în 10 minute. Nu necesită echipament special
Mobilitatea corpului nu este rezervată doar sportivilor sau pasionaților de fitness. Ea reprezintă fundamentul unei vieți active și echilibrate, permișându-ne să ne mișcăm liber, fără durere și rigiditate
Alimentul pe care Mihaela Bilic îl recomandă pentru zilele de iarnă: „Încă o dovadă că sănătatea înseamnă un strop de grăsime”
Mihaela Bilic, cunoscutul medic nutriționist recomandă un aliment ideal pentru zilele de iarnă în care nu avem soare. Acesta conține o mulțime de nutrienți, proteine, vitamine, minerale și grăsimi esențiale.