Sănătate
Pagina 42
Beneficiile miraculoase ale sevei de mesteacăn. Este recomandată primăvara!
Seva de mesteacăn este printre primele forme de vitamine de care putem să ne bucurăm odată cu renaşterea naturii.
8 alimente despre care credem că sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră, dar sunt de fapt „super-alimente”
De câte ori ai auzit că untul este o "bombă pentru artere", sarea este un "ucigaș tăcut" sau despre carnea roșie că "te trimite direct în mormânt"? Miturile despre nutriție fac parte din viața noastră cotidiană, iar informațiile contradictorii ne pot induce ușor în eroare.
Care este, de fapt, ora ideală pentru masa de seară. Așa îți reglezi metabolismul și te odihnești mai bine
Un medic nutriționist a dezvăluit care este ora ideală pentru ultima masă a zilei. Dacă vei respecta această regulă importantă, vei avea o digestie mai bună, un somn mai odihnitor și o sănătate hormonală îmbunătățită!
Mihaela Bilic dezvăluie cele trei secrete pentru accelerarea tranzitului intestinal: „Un trio câștigător”
Îmbunătățirea tranzitului intestinal poate deveni realitate prin mici schimbări în alimentație, spune Dr. Mihaela Bilic, care dezvăluie cele trei secrete pentru combaterea constipației.
Dieta chineză miraculoasă bazată pe medicina tradițională care te ajută să slăbești rapid
În căutarea unei metode eficiente de slăbire, tot mai mulți oameni descoperă beneficiile medicinei tradiționale chineze. Bazată pe echilibrul dintre Yin și Yang, această dietă promite pierderea kilogramelor în timp record
Topul leguminoaselor care ajută la slăbit. Pe ce loc se află fasolea, nelipsită din meniul de post?
Leguminoasele îți sunt aliați de încredere în procesul de slăbit, deoarece conțin proteine care susțin pierderea sănătoasă în greutate. Dar care sunt cele mai bune surse de proteine vegetale? Fasolea, lintea, năutul sau edamamele?
Micul dejun delicios care reduce inflamația stomacului și scade colesterolul. E simplu de preparat, gustos și plin de beneficii
Un mic dejun simplu și sănătos poate avea un impact major asupra stării tale de bine, ajutând la reducerea inflamației stomacale și la scăderea nivelului de colesterol în mod natural.
Combină semințele de chia cu aceste alimente și scapă de kilogramele nedorite rapid
Semințele de chia sunt un adevărat superaliment care poate aduce beneficii semnificative atunci când sunt incluse într-o dietă echilibrată.
Fă asta până la ora 10 și corpul tău îți va mulțumi! Obiceiuri de dimineață ale oamenilor sănătoși și fericiți
Te trezești obosit, lipsit de energie și stresat dimineața? Este posibil să ai nevoie de schimbarea unor obiceiuri matinale.
Milioane de români suferă de o afecțiune cu consecințe devastatoare. Medicii cer implicare de urgență din partea autorităților
Obezitatea a devenit o problemă de sănătate publică majoră în România, afectând aproximativ patru milioane de persoane, potrivit datelor Colegiului Medicilor din România.
Nu vă mai frecați niciodată la ochi! Aflați de ce acest lucru vă afectează vederea
Ochii sunt organe extrem de sensibile, iar un obicei aparent inofensiv – frecarea acestora – poate avea consecințe grave asupra sănătății ochilor tăi.
Ce alimente trebuie să consumăm în post? Carmen Brumă dezvăluie rețeta de chifle din linte: „Sunt bogate în proteine vegetale, sățioase și gustoase”
Atunci când suntem în perioada postului și înaintea unor sărbători importante, cum urmează acum, de exemplu, Paștele, Carmen Brumă (47 de ani) știe ce trebuie să facă și vine cu sfaturi practice și utile în acest sens.
Alimentul banal care poate reduce rezistența la insulină. Experții au realizat un studiu uluitor: „Este un factor cheie în diabet”
Uleiul de pește poate contribui la reducerea rezistenței la insulină și la îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge, arată un studiu realizat în Brazilia și publicat în revista Nutrients.
Detaliul de pe fața noastră care poate semnala o problemă de sănătate gravă. Avertismentul specialiștilor
Deși multe persoane consideră cearcănele doar un inconvenient estetic, acestea pot semnala probleme de sănătate mai serioase, atrag atenția specialiștii.
Remediul natural bogat în vitamina E care elimină ridurile și catifelează pielea într-un timp record
Dacă vrei să reduci ridurile și să obții o piele mai fină în mod natural, există un remediu casnic bogat în vitamina E care poate face minuni în doar câteva aplicări.
Metoda prin care poti elimina stresul, dezvăluită de pshioterapeutul Oana Nicolau. Gestul simplu pe care trebuie să-l faci zilnic
Când ești stresat și vrei să te simți mai bine, nu este nevoie să faci neapărat schimbări majore în stilul tău de viață. Chiar și obiceiurile mici pot avea un impact uriaș, așa că iată unul dintre ele, recomandat de psihoterapeutul Oana Nicolau!
Uleiul de cocos face minuni pentru piele şi digestie. Ce afecțiuni previne și tratează
Are numeroase beneficii pentru frumuseţe, dar ajută şi în prevenirea sau tratarea anumitor afecţiuni.
Planta medicinală care regenerează pielea și combate bacteria ce provoacă acneea rapid
Deși acneea nu are un tratament definitiv, există numeroase alternative pentru a o controla și pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Printre acestea, o plantă medicinală cu proprietăți regenerative s-a dovedit eficientă în combaterea bacteriei responsabile de apariția acneei.
Băutura bogată în colagen care întinerește pielea, fortifică oasele și îmbunătățește vederea în doar o lună
Îngrijirea sănătății și a frumuseții poate fi realizată printr-o alimentație echilibrată și consumul de băuturi naturale. Un exemplu ideal este acest remediu bogat în colagen, care ajută la întinerirea pielii, întărirea oaselor și îmbunătățirea vederii în doar o lună.
Remediul natural care ameliorează durerea în gât într-o oră! Ai nevoie de doar trei condimente și apă ca să-l prepari
Te doare în gât? Vrei o rețetă de casă care ameliorează rapid simptomele? O durere în gât poate deveni rapid un disconfort major, afectând bunăstarea zilnică.
Ai insomnii? Aceste trucuri geniale te ajută să adormi rapid! Tehnica „4-7-8
”, printre ele
Când te confrunți cu insomnie, este bine să apelezi la tehnici care te relaxează și îți induc starea de liniște. Iată câteva metode eficiente care te vor ajuta în acest sens!
Cele 5 prăjituri care nu îngrașă, în opinia Adinei Alberts: „Avem consistență, dar nu avem calorii multe”
Orice femeie își dorește să își satisfacă pofta de dulce, însă fără să le fie afectate silueta și sănătatea. Din fericire, Adina Alberts, medic primar chirurgie plastică și microchirurgie reconstructivă, a oferit cinci exemple de prăjituri ce pot fi mâncate fără teama că o să crească numărul kilog
Mihaela Bilic, sfaturi pentru o viață sănătoasă: alimentul care costă doar 7 lei, dar are multiple beneficii pentru organism
Mihaela Bilic vine din nou în atenția internauților cu informații prețioase în materie de sănătate și nutriție. Medicul nutriționist a vorbit despre un aliment din supermarket care costă doar 7 lei, însă are multiple beneficii.
Cum să adormi mai ușor. Lucrurile pe care trebuie să le faci, obligatoriu, înainte de somn
Deja știm cu toții cât de important este somnul pentru sănătatea organismului nostru. De fapt, un studiu recent efectuat de către specialiști de la Universitatea Harvard a arătat că un somn bun poate adăuga chiar și cinci ani la speranța noastră de viață!
Dieta care ne poate ajuta să scăpăm rapid de kilogramele în plus. Experții de la Harvard spun că este cea mai bună din lume
Cu toții ne dorim un fizic de invidiat, însă, pentru mulți dintre noi poate fi destul de dificil să ne ținem sub control greutatea corporală. Din acest motiv, este important să apelăm la sfaturile specialiștilor și să începem o dietă anume.
Supa „arde-grăsimi”, preparatul care a devenit tot mai popular pe internet. Te ajută să slăbești 4 kg într-o săptămână și se prepară în doar 10 minute
Supa este un preparat esențial în dietele pentru slăbit. Nu numai că ajută la controlul poftei de mâncare, însă contribuie și la hidratarea organismului, iar în plus conține vitamine și minerale. Cum se prepară supa „arde-grăsimi”.
Ce spune aspectul sânilor despre sănătatea ta. Acordă atenție acestor semne!
Este important ca fiecare femeie să își examineze, din când în când, sânii, deoarece unele modificări anormale pot semnala probleme de sănătate. Durerile persistente, precum și secrețiile neobișnuite se numără printre semnalele de alarmă!
Metodele eficiente care ne ajută să dăm jos kilogramele în plus cât mai repede. Ce trebuie să eliminăm din dietă
Poate că fiecare dintre noi am auzit spunându-se că cel mai bun mod de a slăbi este să o facem treptat, însă cei mai mulți dintre noi ne dorim rezultate cât mai rapide. Iar specialiștii ne spun exact ce trebuie să facem pentru a reuși să slăbim cât mai repede!
Greșeli de gătit care transformă preparatele sănătoase în pericole pentru organism. Tu le faci?
Alegerea alimentelor și modul în care le gătești pot face diferența între un preparat sănătos și unul mai puțin benefic pentru organism. Prin urmare, evită aceste greșeli și bucură-te de mese hrănitoare, bogate în nutrienți!
De ce este bine să bei dimineața câte un shot cu ulei de măsline extravirgin. Sistemul tău digestiv îți va mulțumi!
Dacă îți dorești să îți îmbunătățești sănătatea, apelează la shoturile cu ulei de măsline extravirgin! Se consumă câte unul pe stomacul gol, iar specialiștii spun că beneficiile sunt garantate.