Sănătate

Știai că există alimente care îți pot sabota somnul? Le consumi zilnic, fără să știi că pot avea un efect dăunător asupra digestiei înainte de culcare. Iată despre ce produse alimentare este vorba și ce alternative îți pot oferi o masă nutritivă la cină.

Cu toții știm cât de importantă este dieta pentru a ne menține organismul cât mai sănătos. Iar dacă deja am trecut de pragul de 60 de ani, este important să renunțăm cât mai rapid la acest aliment!

Bronșita este o inflamație a bronhiilor care provoacă tuse cu flegmă, dificultăți de respirație și congestie toracică. Din acest motiv, este indicat să folosiți un expectorant pentru a ajuta la eliminarea mucusului din tractul respirator.

Alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății și longevității. Deși poate părea surprinzător, unele alimente pe care le consumăm zilnic pot accelera procesul de îmbătrânire, afectând atât pielea, cât și organele interne.

În căutarea unor soluții naturale pentru îngrijirea pielii, masca cu miere și scorțișoară s-a dovedit a fi o alegere eficientă pentru combaterea acneei. Datorită proprietăților antiinflamatorii și antibacteriene, această mască de casă contribuie la reducerea aspectului coșurilor.

Menopauza este o etapă firească în viața fiecărei femei, dar schimbările hormonale care o însoțesc pot fi destul de incomode.

Călcâiele crăpate sunt o problemă comună, mai ales în sezonul rece sau în perioadele în care pielea tinde să se usuce excesiv. Dacă ai observat că pielea picioarelor tale devine aspră și neplăcută la atingere, nu este nevoie să apelezi imediat la tratamente costisitoare.

Planta care face minuni pentru sănătate. Reduce anxietatea, îmbunătățește digestia și are proprietăți antivirale.

Știați că există un exercițiu simplu care ne îmbunătățește sănătatea creierului și previne pierderea abilităților de gândire, precum: capacitatea de a fi atent sau memoria? Psihologii au făcut un studiu impresionant.

Te-ai întrebat vreodată cum ai putea reduce stresul într-un mod complet natural, fără a apela la medicamente? Se pare că răspunsul ar putea fi mult mai simplu decât ai crede: citricele!

Escherichia coli, cunoscută sub numele de E. coli, este o bacterie care se găsește în mod normal în intestinul oamenilor și animalelor sănătoase.

Arsurile la stomac și gastrita sunt probleme digestive frecvente, care pot provoca un disconfort considerabil.

Micul dejun este esențial pentru un start echilibrat al zilei, mai ales pentru femeile de peste 40 de ani, care încep să resimtă schimbările metabolice și digestive.

Legume valoroase pentru sănătate, bamele sunt bune pentru digestie, pentru a menţine acuitatea vizuală, pentru sănătatea pielii, curăţă ficatul de toxine şi elimină surplusul de kilograme.

Pielea noastră este oglinda stilului nostru de viață, iar petele maronii sunt adesea un semn al stresului, al expunerii la soare sau al dezechilibrelor hormonale.

Hidratarea este esențială la orice vârstă, însă după 40 de ani, corpul trece prin schimbări care necesită o atenție mai mare la sănătate și la obiceiurile zilnice. Un truc simplu, dar extrem de benefic, este consumul de apă cu castravete dimineața, pe stomacul gol.

De-a lungul timpului, natura ne-a oferit remedii incredibile pentru sănătate, iar Aloe Vera este una dintre cele mai valoroase plante medicinale. Recunoscută pentru proprietățile sale regeneratoare și calmante, această plantă este folosită cu succes pentru vindecarea arsurilor și rănilor într-un tim

Ananasul, cunoscut pentru gustul său dulce și revigorant, este mai mult decât un fruct delicios – este un adevărat aliat al sănătății. Bogat în vitamina C și antioxidanți, ananasul are multiple beneficii, de la îmbunătățirea digestiei până la accelerarea pierderii în greutate.

În era modernă, în care afecțiunile metabolice precum diabetul și nivelul crescut al trigliceridelor din sânge afectează un număr tot mai mare de oameni, remediile naturale câștigă din ce în ce mai multă atenție.

Țigările electronice, promovate adesea drept o alternativă mai „sănătoasă” la fumatul clasic, reprezintă o amenințare majoră pentru sănătate.

Dr. Teodor Buliga, medic primar chirurgie generală la Spitalul Clinic SANADOR, efectuează o intervenții chirurgicale de complexitate mare, cu ajutorul unei tehnologii avansate: robotul chirurgical.

Durerile de spate sunt o problemă frecventă care afectează persoane de toate vârstele, iar căutarea unui remediu natural și eficient este tot mai populară. Din fericire, natura ne oferă soluții, iar una dintre acestea este o rețetă simplă, dar extrem de eficientă, bazată pe frunze de dafin și cuișoa

Lumea alimentației sănătoase continuă să surprindă cu soluții naturale menite să optimizeze organismul. De curând, un truc simplu bazat pe condimente a devenit popular datorită potențialului său de a stimula metabolismul și de a contribui la pierderea în greutate în doar trei zile.

Folosită pe scară largă în alimentaţie sau parfumuri, iată că vanilia are şi calităţi medicinale. Pe lângă proprietăţi de calmare, afrodiziace sau antioxidante, această plantă este de ajutor în mai multe afecţiuni.

Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din lume, iar acest lucru se datorează, în bună parte, numeroaselor beneficii pe care le are pentru sănătate.

Cu o consistenta foarte asemanatoare cu cea a iaurtului, în realitate este un superaliment despre care puțini oameni știu. Provenit dintr-o țară nordică, alimentul face parte din alimentația obișnuită a oamenilor care trăiesc în această parte a Europei.

Când vine vorba de surse de fier, carnea este adesea prima opțiune. Totuși, natura oferă alternative surprinzătoare, iar una dintre acestea este ceaiul de urzică.

Grăsimea abdominală este una dintre cele mai dificile de eliminat, iar acumularea acesteia poate crește riscurile de sănătate, incluzând boli cardiovasculare, diabet și alte afecțiuni grave.

Dacă îți dorești o metodă simplă și naturală de a reduce grăsimea abdominală, există o infuzie care te poate ajuta să atingi acest obiectiv.

Morcovii sunt o sursă excelentă de hrană, în plus ei au un conținut scăzut de grăsimi și calorii. Trebuie să știi că trei morcovi îți oferă energia necesară pentru a merge 5 kilometri, aceștia fiind cultivati inițial ca medicament, nu ca aliment.