Sănătate

O practică cu origini în tradiţiile spirituale ale Orientului, meditaţia a câştigat în ultimele decenii atenţia comunităţii ştiinţifice.

Cel mai bun fruct care curăță rinichii.

Te-ai trezit vreodată în mijlocul nopții cu un spasm ascuțit în mușchiul gambei, care îți taie somnul și îți paralizează piciorul?

Vara vine cu temperaturi ridicate, poftă de vacanță și… disconfort digestiv, mai ales dacă prânzul este bogat, gras sau greu de digerat.

Un medic de la Harvard a dezvăluit care pot fi cele trei obiecte din dormitor cu potențial toxic pentru sănătate. Specialistul îi îndeamnă pe toți să își analizeze atent camera de odihnă și să renunțe cât mai repede la aceste lucruri!

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit că există alimente care pot fi consumate fără griji chiar și după ce au depășit termenul de valabilitate. Specialista a precizat care sunt acestea și a mărturisit că ea însăși cumpără produse expirate.

Una dintre cele mai comune probleme cu care se confruntă majoritatea oamenilor sunt picioarele umflate. Cu toate că există diverse medicamente pentru această afecțiune, Lidia Fecioru oferă un leac naturale adresat persoanelor care aleg metode naturiste.

Reputația ouălor a trecut prin multe controverse în ultimele două decenii. Pentru mulți ani, s-a crezut că un consum regulat de ouă ar putea crește nivelul colesterolului din sânge, ceea ce a determinat o adevărată explozie de rețete care evitau gălbenușul.

Cafeaua – cu sau fără cofeină – stimulează o bacterie rară și benefică pentru sănătatea intestinului, arată cel mai amplu studiu realizat vreodată despre legătura dintre dietă și microbiom.

De ce unii oameni arată încă proaspeți și tineri la cincizeci de ani, în timp ce alții observă riduri și un aspect obosit la treizeci? Secretul nu stă doar în genetică sau în creme scumpe, ci mai ales în modul în care alegem să ne hrănim corpul.

Cafeaua, una dintre cele mai consumate băuturi, este adesea pusă pe lista neagră în sezonul cald, din cauza ideii că ar favoriza deshidratarea.

Dacă nu ai timp de sală sau antrenamente intense, află că mersul pe jos, făcut în mod corect, poate aduce beneficii majore pentru sănătate și longevitate! Mai exact, mersul în intervale, un trend japonez despre care specialiștii spun că poate să prelungească viața cu până la 7 ani.

Temperaturi blânde, aer mai curat și o infrastructură mai sănătoasă par să fie cheia pentru o bătrânețe mai lungă. Un studiu amplu realizat în SUA demonstrează că viața lângă o anumită apă nu doar că oferă peisaje spectaculoase, ci vine la pachet și cu beneficii medicale clare.

Frunza de dafin este binecunoscută în bucătăria românească pentru aroma intensă și plăcută pe care o oferă ciorbelor, tocănițelor și altor preparate tradiționale.

Cu ocazia Zilei Mondiale de Luptă împotriva Hepatitei, Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (ECDC) lansează un avertisment ferm: milioane de persoane din Europa sunt infectate cu hepatită B sau C fără să fie diagnosticate.

Îți ascunzi călcâiele când mergi la plajă sau porți sandale? Ți se exfoliază, crapă și au acel aspect albicios și dur, oricât ai încerca să le îngrijești?

Conservele, un produs nelipsit din alimentația multor români, mai ales pentru cei grăbiți sau cu bugete limitate, sunt aspru criticate de Dr. Adina Alberts. Medicul avertizează că acest tip de aliment, aparent inofensiv, poate avea consecințe grave asupra sănătății. Într-un videoclip publicat recent

Dieta fără gluten a început să fie adoptată de tot mai mulţi oameni, chiar dacă nu au probleme de sănătate care să impună acest lucru. Află dacă alimentaţia cu gluten este sănătoasă!

Este banană doar o gustare banală? Nu chiar. Acest fruct simplu poate deveni un aliat al sănătății – sau, dimpotrivă, un obstacol – în funcție de momentul în care îl consumi.

Sănătatea sistemului endocrin este influențată de ceea ce consumăm zilnic, prin urmare un endocrinolog atrage atenția cu privire la trei categorii de băuturi care pot perturba echilibrul hormonal, mai ales dacă sunt consumate frecvent

Dr. Alin Codruț Nicolescu, președintele Societății Române de Dermatologie: Dermatita atopică este o boală inflamatorie severă, adesea confundată cu o alergie.

Lucia Luchian, director medical Centrul FIV SANADOR, despre realitate dureroasă cu care se confruntă unul din cinci cupluri din România: „Cauzele infertilității nu mai sunt doar feminine“

Expunerea bruscă la apă extrem de rece — fie prin consumul rapid al unei băuturi cu gheață, fie prin scufundarea în apă rece — poate declanșa reacții periculoase în organism, avertizează specialiștii.

Mihaela Bilic a fost extrem de dezamăgită de câteva kilograme de vișine cumpărate din comerț. Renumitul medic nutriționist trage un semnal de alarmă asupra fructelor care provin din alte țări. Ce experiență neplăcută a întâmpinat, și de ce a decis că nu va mai cumpăra fructe din import, aflați în râ

Lidia Fecioru vine în atenție românilor cu un remediu împotriva problemelor cu pancreasul. Este vorba despre semințele de in care au mai multe beneficii asupra corpului uman. Cum se pregătește băutura care alungă durerea de stomac?

Mihaela Bilic, un cunoscut medic nutriționist, aduce un discuție un subiect important: hidratarea. Aceasta explică ce se întâmplă în organismul nostru când bem apă suficientă, dar și când exagerăm cu cantitatea consumată.

Așa cum ne-a obișnuit deja, jurnalistul Dragoș Pătraru revine cu informații utile despre alimentație și sănătate. Recent, acesta a abordat un subiect intens dezbătut, legat de numărul de mese pe care o persoană ar trebui să le aibă într-o zi.

Consumul de pește este recunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății. Acizii grași Omega-3, vitaminele, mineralele și grăsimile sănătoase fac din pește un aliment valoros pentru sistemul nervos, funcția tiroidiană și o alternativă excelentă la carnea roșie sau de pasăre.

Un obicei simplu, dar cu efecte remarcabile: consumul de apă cu scorțișoară pe stomacul gol poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă îl introduci în rutina ta zilnică, te poate ajuta să previi sau să ții sub control probleme importante.

Este un aliment pe care cu siguranță că deja îl cunoaștem cu toții, însă nu foarte mulți români știu chiar și cât de sănătos este.