Scorțișoara pe stomacul gol. De ce merită să încerci măcar o dată și ce beneficii are
Un obicei simplu, dar cu efecte remarcabile: consumul de apă cu scorțișoară pe stomacul gol poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă îl introduci în rutina ta zilnică, te poate ajuta să previi sau să ții sub control probleme importante.
Apa are un rol esențial în hidratarea organismului, mai ales dimineața, imediat după trezire. Specialiștii recomandă să fie consumată înainte de cafea, pentru a pregăti sistemul digestiv și pentru a stimula metabolismul. Adăugând scorțișoară, băutura devine și mai valoroasă pentru sănătate.
Scorțișoara contribuie la reglarea nivelului de zahăr din sânge, reducând creșterile bruște ale glicemiei după mese. Astfel, poate fi utilă mai ales persoanelor cu risc de diabet. În plus, are proprietăți antiinflamatoare și sprijină sistemul imunitar, conform healthshots.com.
Beneficiile apei cu scorțișoară
Scorțișoara este recunoscută pentru conținutul bogat de antioxidanți, care protejează organismul de acțiunea radicalilor liberi. Consumată dimineața, sub formă de infuzie, susține digestia, reduce balonarea și disconfortul gastric.
Mai mult, aroma ei plăcută are un efect calmant, care poate contribui la reducerea stresului și a anxietății. Iar gustul natural dulceag al scorțișoarei poate fi o alternativă sănătoasă la băuturile îndulcite.
Pentru a prepara această băutură, fierbe apă, las-o la răcit ușor, apoi adaugă o baghetă de scorțișoară sau o jumătate de linguriță de pudră. Las-o la infuzat timp de zece minute, apoi îndepărtează scorțișoara și bea lichidul.
Această băutură este folosită și în dietele de slăbit, întrucât poate contribui la accelerarea metabolismului și la controlul apetitului.
Când trebuie să fim atenți
Ca orice remediu natural, apa cu scorțișoară trebuie consumată cu moderație. În cantități mari, scorțișoara poate deveni nocivă, iar în cazul unor afecțiuni preexistente, este recomandat să consulți medicul înainte de a introduce acest obicei în rutina zilnică.
De asemenea, scorțișoara reduce umflăturile și înroșirea pielii, stimulând în același timp circulația sanguină. O circulație mai bună înseamnă o piele mai sănătoasă și mai strălucitoare. În căutarea unor soluții naturale pentru îngrijirea pielii, masca cu miere și scorțișoară s-a dovedit a fi o alegere eficientă pentru combaterea acneei.
Cum se prepară masca de miere și scorțișoară?
Prepararea măștii este rapidă și ușoară, având nevoie doar de două ingrediente simple, dar puternice:
Ingrediente:
1 lingură de miere pură
1 linguriță de scorțișoară pudră
Instrucțiuni:
- Amestecă mierea și scorțișoara într-un bol până obții o pastă omogenă.
- Aplică amestecul pe fața curată, concentrându-te pe zonele afectate de acnee.
- Lasă masca să acționeze timp de 10 până la 15 minute.
- Clătește cu apă călduță și tamponează fața ușor cu un prosop curat.
