Sănătate

Pierderea în greutate devine o provocare mai mare odată cu înaintarea în vârstă, iar după 40 de ani, metabolismul încetinește, masa musculară scade, iar organismul nu mai arde caloriile la fel de eficient ca înainte.

Metabolismul reprezintă procesul prin care organismul transformă alimentele și nutrienții în energie, susținând astfel funcțiile esențiale ale corpului. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul încetinește, dar anumite vitamine și minerale pot ajuta la accelerarea acestuia.

Turmericul, obținut din rădăcina plantei Curcuma longa, este mult mai mult decât un simplu condiment dă preparatelor culoarea galbenă specifică curry-ului. Considerat un superaliment, turmericul este folosit de oameni din întreaga lume datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate pe care le oferă

Deși produsele lactate sunt considerate o sursă importantă de nutrienți, nu toate sunt sănătoase! În ciuda beneficiilor evidente, precum calciul, proteinele și probioticele, nu toate produsele lactate sunt la fel de benefice.

Franțuzoaicele sunt celebre pentru eleganța lor naturală și siluetele zvelte, dar ce le face diferite? În timp ce majoritatea dietele sunt obsesive sau extreme, femeile din Franța urmează principii care le permit să se bucure de mâncare fără a compromite sănătatea sau greutatea.

Odată cu creșterea temperaturilor, riscul de a suferi insolație devine tot mai ridicat. Expunerea prelungită la soare și deshidratarea pot declanșa simptome precum amețeli, oboseală și leșin.

Constipația este o problemă digestivă frecventă, care afectează milioane de oameni din întreaga lume.

Cercetătorii au descoperit că tatuajele pot cauza cancer de piele, în urma unui studiu realizat pe frați gemeni, astfel că specialiștii trag un semnal de alarmă asupra celor care își doresc să se tatueze.

Dieta sănătoasă din Postul Paștelui! Ce alimente să alegem pentru a evita kilogramele în plus

Adrian Vornicu, cercetător în domeniul bioelectronicii și micro-nutriției, a fost invitat la podcastul „Altceva cu Adrian Artene”, unde a dezvăluit secrete esențiale pentru o viață lungă și sănătoasă.

Într-un ritm de viață alert, alimentația sănătoasă poate părea dificil de menținut. Totuși, cu puțină organizare și câteva trucuri simple, poți avea mese echilibrate chiar și atunci când timpul este limitat.

Începerea zilei cu un mic dejun echilibrat nu doar că oferă energie, ci poate deveni și un aliat al frumuseții. Alegerea corectă a ingredientelor ajută la menținerea unui ten tânăr, luminos și lipsit de semne premature de îmbătrânire.

Ai observat că, în ciuda periajului zilnic, dinții tăi continuă să capete o nuanță gălbuie? Deși pare frustrant, problema poate fi cauzată de obiceiuri zilnice pe care nici nu le bănuiești

Oțetul de mere poate aduce multiple beneficii pentru sănătate, iar eficiența sa depinde în mare măsură de modul în care este consumat. Pentru a maximiza avantajele, este esențială respectarea dozei corecte, așa că iată care este cantitatea optimă pentru a te bucura de toate proprietățile sale!

Dimensiunea unui mușchi din corp ar putea prezice modul în care va îmbătrâni creierul tău. Rezultatele unui studiu au arătat că aceasta poate fi un indicator al riscului de demență!

Prințul Frederik de Luxemburg s-a stins din viațăla doar 22 de ani, după o luptă crâncenă cu o boală nemiloasă. Fiul cel mic al Prințului Robert de Luxemburg și al Prințesei Julie de Nassau era diagnosticat cu o maladie genetică rară.

Mersul pe jos pare o activitate simplă, dar postura și tehnica pot influența semnificativ sănătatea articulațiilor și a coloanei vertebrale. Ortopezii atrag atenția asupra unor greșeli frecvente care pot duce la disconfort, dureri sau chiar afecțiuni grave.

Depresia afectează peste 280 de milioane de oameni din întreaga lume, având un impact major asupra sănătății fizice și mentale. Cu toate acestea, un studiu recent arată că un aliment accesibil și gustos poate contribui la prevenirea acestei tulburări: portocalele.

Odată cu sosirea primăverii, temperaturile încep să crească, iar mulți oameni caută alternative naturale pentru a răcori spațiile lor fără a depinde de aerul condiționat. O soluție eficientă și ecologică este utilizarea plantelor aromatice, care nu doar că absorb căldura, dar contribuie și la reduce

Senzaţiile de slăbiciune, dificultate de concentrare, letargie şi neputinţă de a îndeplini activităţile obişnuite probabil nu vă sunt străine. Odată cu încălzirea vremii, astenia poate fi prezentă în viaţa voastră.

Pentru ca rinichii să îndeplinească eficient funcția lor de curățare a organismului, este esențial să primească substanțe nutritive care susțin sănătatea renală. Descoperă ce aliment întrunește acest criteriu și nu trebuie să lipsească din alimentația de detoxifiere!

Cancerul ovarian, boala nemiloasă care a răpus-o pe celebra Minerva, se dezvoltă treptat și poate rămâne neobservat în stadiile incipiente. Totuși, corpul oferă o serie de semnale care, deși subtile, ar putea indica prezența acestei afecțiuni.

Corectarea obiceiurilor din stilul de viață este esențială în tratamentul ficatului gras. În acest sens, medicul Marius Sava oferă cinci soluții eficiente pentru gestionarea afecțiunii! Printre acestea se află și evitarea unor alimente care, de obicei, sunt considerate sănătoase.

Femeile trăiesc, în medie, cu cinci ani mai mult decât bărbații și sunt mai puțin afectate de declinul cognitiv sever și problemele cardiace.

Gastrita reprezintă inflamația mucoasei stomacale, cauzând dureri și disconfort, în timp ce aciditatea apare atunci când sucurile gastrice urcă spre esofag, provocând arsuri și iritații.

Concertele live sunt mai mult decât simple evenimente muzicale. Dincolo de starea de bine, au puterea să ne îmbunătățească sănătatea și să ne ajute să trăim mai mult. Cum este posibil?

Știai că există o dietă care topește rapid grăsimea abdominală și te ajută să trăiești mai mult? Se numește „Dieta care imită postul” sau „Postul de 5 zile” și este metoda ideală de a slăbi și a-ți îmbunătăți sănătatea cardiacă, dar și de a reduce inflamația.

Însă, pentru mulți dintre noi, acest anotimp poate aduce o stare de oboseală cronică, epuizare și chiar stări depresive, fenomen cunoscut sub denumirea de astenie de primăvară.

Postul Paștelui este considerat cel mai lung și mai strict dintre toate posturile anuale din tradiția Bisericii Ortodoxe.

Un studiu realizat recent dovedește că anumite alimente pot crește semnificativ riscul de apariție a cariilor. Nu doar zahărul ne poate aduce probleme dentare, ci și alți factori.