Băutura delicioasă pe care o putem pregăti în doar câteva minute! Puțini români știu cât de multe beneficii are pentru organism
Deja știm cu toții cât de importantă este dieta pentru sănătatea noastră. Iar atunci când încercăm să consumăm produse mai sănătoase, nu trebuie să fim atenți doar la ce mâncăm, dar și la ce bem. Din fericire, această băutură simplă și delicioasă este alegerea perfectă, atunci când încercăm să oferim o mână de ajutor organismului nostru.
Indiferent de cât de mult sport am face, sau cât de des mergem la un consult medical, dacă nu suntem atenți la dieta pe care o avem, tot ne vom confrunta cu diferite probleme de sănătate. Desigur, atunci când vine vorba de dietă, nu vorbim numai despre alimente, ci și despre băuturi! Iar la acest capitol, avem nenumărate opțiuni simple și delicioase, dacă vrem să consumăm ceva mai sănătos!
Mai precis, este vorba despre apa caldă cu lămâie și turmeric, o combinație gustoasă, care ne poate ajuta ficatul să elimine toxinele acumulate în organism. De asemenea, băutura ne va ajuta digestia și metabolismul, în timp ce apa caldă va stimul eliminarea toxinelor prin transpirație și urină.
Băutura simplă care poate fi utilă pentru organismul nostru
Un alt detaliu pe care trebuie să îl știm în legătură cu această băutură este faptul că ea este foarte utilă și pentru reducerea inflamațiilor din corp. Turmericul este foarte bun atunci când ne cnfruntăm cu dureri de articulație, sau cu artrită. Și lămâia este bună pentru a reduce inflamația, atunci când este provocată de aciditate.
Mai mult decât atât, poate că nu vom fi surprinși să auzim că această băutură, mai ales când este consumată dimineața, pe stomacul gol, este foarte bună pentru a ne ajuta să dăm jos kilogramele în plus.
Este utilă pentru sănătatea creierului
Datorită turmericului, această băutură este utilă și pentru a susține creierul nostru împotriva declinului cognitiv. Iar pentru a pregăti această băutură, avem nevoie doar de jumătate de lămâie, 200 ml de apă, puțin turmeric, cât și o lingură de miere.
Desigur, apa trebuie să fie puțin încălzită, dar nu fierbinte. La final, după ce vom amesteca toate aceste ingrediente, vom avea o băutură sănătoasă și delicioasă, pe care o putem savura oricând.
