Ce trebuie să ai în vedere dacă ești cardiac și bei cafea. Iată ce spun studiile
Un nou studiu internațional publicat în prestigioasa revistă JAMA pune sub semnul întrebării tot ce știam până acum despre efectele cafelei asupra inimii, în special în cazul persoanelor care suferă de fibrilație atrială – cea mai frecventă tulburare de ritm cardiac la nivel mondial.
Timp de zeci de ani, medicii au recomandat pacienților cu probleme cardiace să evite cafeaua. Însă, potrivit noilor date, consumul moderat ar putea fi chiar benefic.
Cafeaua: prieten sau dușman al inimii?
Cafeaua este recunoscută pentru efectele sale stimulante – crește vigilența, îmbunătățește concentrarea și accelerează ritmul cardiac. Din acest motiv, pacienților cu fibrilație atrială (AF) li s-a spus frecvent să o elimine complet din dietă.
Cercetătorii din SUA, Canada și Australia au ajuns însă la o concluzie surprinzătoare: băutorii de cafea ar putea avea un risc mai mic de recurență a aritmiilor comparativ cu cei care renunță la cofeină.
Studiul care răstoarnă prejudecățile
O echipă de cardiologi a urmărit, timp de șase luni, 200 de pacienți care urmau să fie supuși unei cardioversii electrice – procedură folosită pentru a restabili ritmul cardiac normal.
Participanții au fost împărțiți în două grupuri:
- unul care a evitat complet cafeaua,
- și altul care a continuat să bea cel puțin o ceașcă zilnic.
Rezultatele au fost remarcabile:
Doar 47% dintre băutorii de cafea au avut un nou episod de fibrilație atrială, față de 64% dintre cei care au renunțat la cafea. Cu alte cuvinte, risc redus cu 39% pentru consumatorii de cafea.
„Rezultatele au fost uimitoare. Contrar convingerilor clasice, consumul de cafea s-a asociat cu o reducere semnificativă a episoadelor de fibrilație atrială”, a declarat dr. Christopher Wong, cardiolog la Universitatea din Adelaide.
De ce ar putea fi cafeaua benefică pentru inimă
Cercetătorii nu au analizat în detaliu stilul de viață al participanților, dar au formulat câteva ipoteze posibile:
- Cafeaua stimulează activitatea fizică, îmbunătățind circulația sângelui și oxigenarea inimii.
- Este un diuretic natural, ajutând la eliminarea excesului de lichide și la reducerea tensiunii arteriale.
- Conține antioxidanți și compuși antiinflamatori care pot proteja vasele de sânge.
- În plus, poate înlocui băuturi mai dăunătoare, precum sucurile îndulcite sau energizantele artificiale.
O afecțiune tot mai frecventă
Fibrilația atrială afectează milioane de persoane la nivel global și este asociată cu factori precum obezitatea, diabetul, stresul sau consumul excesiv de alcool. Această afecțiune crește riscul de accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă.
„Numărul pacienților cu fibrilație atrială este în continuă creștere, mai ales odată cu înaintarea în vârstă”, a explicat dr. Gregory Marcus, cardiolog la Universitatea din California, San Francisco.
Cafeaua, permisă cu prudență
Deși studiul nu stabilește o legătură cauzală directă, el oferă o perspectivă nouă și optimistă asupra consumului moderat de cafea la persoanele cu boli cardiace.
„Este rezonabil ca pacienții cu fibrilație atrială să experimenteze cu băuturi naturale care conțin cofeină, dacă le aduc plăcere. Totuși, unii pot observa că, în cazul lor, cofeina agravează simptomele – deci autoobservarea rămâne esențială”, adaugă Marcus.
Specialiștii recomandă:
limitarea consumului la 1–2 cești de cafea pe zi;
evitarea cafelei foarte tari sau a băuturilor energizante;
consultarea medicului cardiolog înainte de orice schimbare în dietă.
