Dieta cu lămâie te va ajuta să strălucești de Revelion. Slăbești 5 kg în timp record
Se apropie cu pași repezi Noaptea de Revelion. Cu siguranță, visezi să porți o ținută care să întoarcă priviri. Dar ce faci cu aceste câteva kg nedorite care îți scoate în evidență perfecțiunile? E timpul să scapi de ele și noi îți recomanăm o metodă extrem de ușoară: dieta cu lămâie.
Lămâia este unul dintre cele mai consumate citrice. Ne ajută să dăm o altă aromă alimentelor și le folosim și în smoothie-uri și limonade. Este bogat în vitamina C, deși principalul său beneficiu se află în altă parte: te ajută să scapi de kilogramele nedorite. Prin urmare, consumând acest fruct într-o dietă sănătoasă, putem slăbi în scurt timp.
Pentru a face acest lucru, trebuie să adăugăm lămâie în alimentația noastră de dimineața până seara, ajutând astfel la arderea grăsimilor datorită proprietăților acestui fruct. Pe lângă pierderea în greutate, va facilita digestia, va promova eliminarea toxinelor și va acționa ca un diuretic natural. Pentru un rezultat rapid și eficient, vă sugerăm să completați dieta cu exerciții fizice și hidratare eficientă.
Care este dieta cu lămâie care te va ajuta să slăbești în timp record?
Pentru început, se recomandă consumul de lămâie pe stomacul gol. Puteți stoarce sucul într-o ceașcă și puteți adăuga apă caldă pentru a bea. În timp ce, când mănânci, poți adăuga fructe în mâncare, condimentând-o. Alimentele trebuie să fie sărace în calorii și fără grăsimi. Puteți combina și cu ulei de măsline, scriu cei de la terra.com.mx.
După-amiaza, puteți bea o infuzie cu lămâie pentru a pierde în greutate. Vă recomandăm să o serviți cu ghimbir pentru a-i spori proprietățile antiinflamatorii și pentru a arde mai ușor grăsimile. Dacă bei infuzia dulce, poți adăuga miere sau ștevie.
În plus, pe tot parcursul zilei, hidratarea va fi crucială. Prin urmare, pe lângă dietă, ar trebui să bei trei litri de apă pe zi, combinată cu lămâie. Trebuie să adaugi câteva picături de lămâie în sticla ta de apă și să o bei tot timpul.
