Greutatea ideală în funcţie de sex şi înălţime

Iată câteva formule de calcul care-ţi spun dacă eşti «în grafic!»

90-60-90 ţi se pare idealul de frumuseţe feminină? Te compari mereu cu prietenii tăi atunci când vă urcaţi pe cântar? Ei bine, află că numărul indicat de acul cântarului e irelevant. Contează şi înălţimea, şi vârsta. Iată cum afli dacă eşti „în grafic”!

Ca regulă generală, numărul kilogramelor unui adult trebuie să fie cam cu 10 mai mic decât numărul centimetrilor de peste un metru al înălţimii pe care o au. Spre exemplu, o persoană care are 1,65 m înălţime e bine să aibă 55 kg. Totuşi, acest calcul e prea simplu şi nu ţine cont de sexul persoanei, de vârstă, de activitatea fizică desfăşurată. Un calcul mai complex face şi diferenţa dintre femei şi bărbaţi.

La bărbaţi, greutatea ideală e egală cu 50 + 0,75 x numărul de centimetri de peste înălţimea de 1,50 + 0,25 x numărul de ani de peste 20. Astfel, potrivit adevarul.ro, greutatea ideală a unui bărbat de 30 de ani, cu înălţimea de 1,70 se calculează după formula: 50 + 0,75 x 20 + 0,25 x 10 = 67,5. În cazul femeilor, se respectă aceeaşi formulă, iar rezultatul obţinut se înmulţeşte cu 0,9. Astfel, o femeie de 30 de ani cu înălţimea de 1,70 ar trebui să aibă 60,75 kg (67,5 kg x 0,9).