Mihaela Bilic explică cauzele unei probleme cu care oamenii se confruntă tot mai frecvent în această perioadă: „Durează în medie 2-3 săptămâni și trece de la sine”
Mihaela Bilic, cunoscutul medic nutriționist a lansat un avertisment despre o problemă cu care românii se confruntă tot mai des. Aceasta spune că anumite schimbări climatice duc la epuizarea organismului, iar perioada respectivă durează câteva săptămâni.
Mihaela Bilic: „Este o senzație de slăbiciune, dificultate de concentrare”
Mihaela Bilic spune că din cauza asteniei de primăvară, oamenii se confruntă cu o stare permanentă de epuizare și slăbire a organismului. Fenomenul este cauzat de schimbarea anotimpurilor și nu trebuie deloc ignorat.
„Astenia de primăvară. Este o senzație de slăbiciune, dificultate de concentrare, letargie și neputința de a îndeplini activitățile obișnuite. Reprezintă un fenomen caracterizat de o stare de epuizare și oboseală constantă cauzată de schimbarea anotimpurilor.
Poate fi însoțită și de o stare de melancolie sau de o ușoară depresie. Nu vă îngrijorați, durează în medie 2-3 săptămâni și trece de la sine.
Rezervele de serotonină (hormonul fericirii), a cărei producție depinde de lumina zilei, se epuizează în timpul iernii, iar efectele melatoninei (hormonul somnului) se accentuează.
Când zilele devin mai lungi în primăvară, organismul își reajustează nivelurile hormonale și se eliberează mai multe endorfine, testosteron și estrogen. Aceste schimbări epuizează organismul, care răspunde printr-o senzație de oboseală”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook.
Alte simptome pe care le poate cauza astenia de primăvară
De asemenea, specialista susține că astenia de primăvară are legătură cu hipotalamusul, glandă localizată la nivelul creierului. Aceasta are rolul de a menține temperatura corpului și de a regla sațietatea, dar și ciclul somnului.
Hipotalamusul suferă modificări odată cu schimbarea vremii, iar astenia de primăvară aduce oboseală și stări permanente de epuizare, cât și schimbări de dispoziție sau iritabilitate. Fenomenul poate provoca, de asemenea, amețeli și somnolență pe timpul zilei.
Mai mult, pofta de mâncare poate suferi modificări. Mihaela Bilic spune că stările de anxietate și tristețea fără o cauză exactă, durerile de cap și incapacitatea de concentrare și memorare se datorează aceluiași fenomen.
