Te trezești speriat din somn din cauza unor bubuituri? Explicația ciudată a fenomenului numit „sindromul capului exploziv”
Multe persoane au trecut măcar o dată printr-o experiență stranie: adorm, iar brusc aud un zgomot puternic, ca o explozie, o ușă trântită sau un foc de armă. Se trezesc imediat speriate, cu pulsul accelerat, însă în cameră este liniște deplină. Deși pare alarmant, fenomenul are o explicație medicală și nu este atât de grav pe cât sună.
Specialiștii numesc această tulburare „sindromul capului exploziv”, o formă de parasomnie, adică un eveniment neobișnuit care apare în timpul somnului sau în trecerea dintre somn și stare de veghe.
Ce este, de ce apare și când trebuie să mergi la medic
În timpul unui episod, persoana percepe un sunet brusc și foarte puternic care pare să vină din interiorul capului. Nu este un zgomot real din exterior, ci o senzație creată de creier. Cel mai des apare în momentul în care omul adoarme sau exact când se trezește.
Mulți descriu aceste episoade ca fiind focuri de armă, bubuituri metalice, artificii, valuri care se sparg, o ușă trântită sau un bâzâit electric. Uneori pot apărea și alte senzații, precum flash-uri de lumină, vibrații în corp sau o scurtă durere de cap, deși fenomenul nu este considerat dureros.
Episodul durează doar o fracțiune de secundă sau câteva secunde și dispare imediat după trezire. Unele persoane îl trăiesc o singură dată, iar altele îl pot avea ocazional sau în perioade scurte.
Cauza exactă nu este cunoscută, însă cercetătorii cred că are legătură cu modul în care creierul trece de la stare de veghe la somn. În această perioadă, anumite zone cerebrale își reduc activitatea treptat, iar uneori acest proces poate crea senzația falsă a unui sunet puternic.
Medicii spun că sindromul capului exploziv nu provoacă leziuni și nu este asociat, de regulă, cu tumori, accidente vasculare cerebrale sau epilepsie. Disconfortul apare mai ales din sperietură, confuzie și reacția de alarmă a organismului.
De cele mai multe ori, simpla informare și liniștirea persoanei ajută la reducerea episoadelor. Pot fi utile și un somn regulat, reducerea oboselii, controlul stresului, exercițiile de respirație și tehnicile de relaxare.
Consultul medical este recomandat dacă episoadele sunt dese, afectează somnul, provoacă teamă puternică sau apar împreună cu dureri intense, pierderea cunoștinței, confuzie prelungită ori alte simptome neobișnuite.
Chiar dacă denumirea sună dramatic, sindromul capului exploziv este, în majoritatea cazurilor, un fenomen inofensiv, dar suficient de intens încât să sperie pe oricine îl experimentează.
