Top 10 carbohidra┼úi s─ân─âto┼či pentru diet─â

7 septembrie 2020
image

Numi┼úi ├«n limbaj popular ÔÇŁzaharuriÔÇŁ, carbohidra┼úii sunt principala surs─â de energie la care corpul nostru apeleaz─â pentru a-┼či men┼úine func┼úiile vitale ┼či atunci c├ónd e pus ├«n fa┼úa unui efort fizic. Ei pot fi cei mai mari du┼čmani ai siluetei, ├«ns─â, ├«n acela┼či timp, ┼či cei mai buni prieteni. Iat─â cei mai s─ân─âto┼či carbohidra┼úi pe care s─â-i alegi, astfel ├«nc├ót s─â nu-┼úi pui silueta ├«n pericol!

ÔÇŁCarbohidra┼úii sunt esen┼úiali ├«n alimenta┼úia noastr─â, ├«ns─â este important s─â-i alegem pe cei s─ân─âto┼či. Asemenea proteinelor ┼či gr─âsimilor, carbohidra┼úii sunt macronutrien┼úi, iar acest lucru ├«nseamn─â c─â fac bine dac─â sunt consuma┼úi corectÔÇŁ, explic─â nutri┼úionistul Wasim Nazer. 

loredana chivu jpg
cub marioara man gheorghe png
2vancea botez jpg
kate profimedia 0692807495 jpg
1alexandra stan mihai morar png
bianca dragusanu png
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
1 olena zelenska prima doamna a ucrainei jpg sotia lui volodimir zelenski razboi in ucraina copii 6 jpg jpeg
ambulanta
regina elisabeta (2) jpg
4 vladimir putin doctor profimedia 0343495914 jpg jpeg
refugiati ucraina jpg
elena udrea png