Conținut scris de Anca Malureanu

Ca să mai variezi meniul în post şi să fie şi suficient de consistent, iată o reţetă rapidă de orez cu fasole.

reţeta pentru un desert simplu sau pentru cafeluţa de dimineaţă.

Gogoşi sărate, uşoare şi gustoase, la mic dejun sau pachet

Când ai poftă de ceva dulce, fără multe ingrediente şi fără să stai mult în bucătărie

o reţetă de supă de post foarte sănătoasă şi hrănitoare.

Pe lângă folosirea mierii ca îndulcitor natural în alimente şi băuturi, produsele apicole, în general, au şi incredibile virtuţi vindecătoare. Mai multe studii au arătat că bacteriile din stomacul albinelor pot furniza o alternativă la antibiot

O friptură înăbuşită, gustoasă şi picantă, ca la mama acasă.

reţeta pentru o tartă uşoară, rapid de preparat.

ca să mai schimbi fasolea, poţi încerca o rudă a ei la fel de hrănitoare, tot bogată în proteină vegetală.

Dacă eşti atentă cu caloriile pe care le consumi, iată o reţetă de fel principal sau cină rapidă, de aproximativ 270 calorii

Când vrei să mai aduci ceva nou în meniu, iată o reţetă de supă de post, cu dovleac.

în 30 minute poţi prepara aceste paste rapide.

orez cu praz după o reţetă grecească, ca garnitură sau cină uşoară.

Pentru perioada postului, iată o reţetă de paste cu multe legume

Un fel mai deosebit, fin şi gustos.

O supă cremă din multe legume, foarte sănătoasă şi gustoasă.

Mâncare tradiţională, ca la mama sau bunica, foarte săţioasă şi gustoasă.

Ca antreu la mese festive, sau pentru pachet, această plăcintă este şi gustoasă şi săţioasă.

supă cremă cu mirodenii şi conopidă pregătită în două feluri, pentru un gust mai deosebit.

delicioasă salată foarte sănătoasă şi consistentă, cu peşte gras

Dacă românii se situează pe locul al 2-lea în lume la consumului de „bomboane agricole“, poate că nu mulţi sunt conştienţi de beneficiile consumului seminţelor de in. Sunt o sursă extraordinară de proteine, minerale, acizi graşi omega-3 şi fibre. Cel

După o reţetă grecească, o delicioasă prăjitură cu stafide şi nuci

paste cu ciuperci, după o reţetă italiană

Antreu, cină uşoară şi sănătoasă sau garnitură la felul 2.

Pentru perioada postului, o supă plină de legume, cu aspect verde senzaţional şi gust bogat.

un desert simplu şi nepretenţios, de post.

Această supă supergustoasă are atât de multe legume, încât nu vei simţi lipsa cărnii.

O reţetă consistentă de post, din bucătăria libaneză, ca garnitură sau cină uşoară.

Un desert uşor, care-ţi va aminti de dulciurile bunicii.

Un antreu din proteină vegetală pentru meniul de post.