Salată cu fasole şi năut, reţeta libaneză

Salată cu fasole şi năut, reţeta libaneză

Ultima actualizare:
salata de fasole jpeg

O reţetă consistentă de post, din bucătăria libaneză, ca garnitură sau cină uşoară.

De ce ai nevoie ca să faci salată cu fasole şi năut, după o reţetă libaneză:

2 conserve (440 g fiecare) de fasole boabe roşie, scursă

1 conserva (440 g) năut, scurs

1 ceapă roşie, tocată

2 tulpini de ţelină, tăiată pe jumătate pe lungime şi tocată

1 castravete mediu, curăţat şi tocat cubuleţe

¾ cană pătrunjel proaspăt tocat

2 linguri mărar sau mentă proaspăt/ă tocat/ă

¼ cană ulei de măsline

¼ cană zeamă de lămâie (circa 1 ½ lâmâie)

3 căţei de usturoi, zdrobit sau tocat

sare

boia

Cum prepari salată cu fasole şi năut:

Într-un castron, combini fasolea boabe, năutul, ceapa, ţelina, castravetele, pătrunjelul şi mărarul (saur menta). Într-un bol, pui împreună uleiul de măsline, zeama de lămâie, usturoiul, sare şi boia până s-au omogenizat. Torni sosul peste fasole şi amestecul de legume şi amesteci bine. Serveşti imediat pentru a te bucura cel mai bine de arome, sau laşi la marinat în frigider, acoperită, timp de două ore sau mai mult.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
inghetata de zmeura jpg
pizza napoletana jpg
risotto italian cu galbiori jpg
friganele cu piersici coapte jpg
focaccia cu rozmarin, masline si rosii uscate jpg
chiftele italiene jpg
carmen bruma reteta desert jpg
Friptură din carne roșie FOTO Shutterstock
image
image