Numite şi ”carnea vegetală”, ciupercile sunt super-alimente. Nu conţin grăsime, zahăr sau sare, însă sunt pline de minerale, apă şi fibre. Şi pentru că tot e perioada postului Paştelui, haideţi să vedem câte beneficii ne aduc dacă le consumăm.
Ne înţeapă dacă o atingem, dar are multe beneficii asupra organismului nostru. Urzica ne vitaminizează, detoxifiază şi mineralizează corpul, după perioada anotimpului rece. Profitaţi, căci este sezonul urzicilor!
După o zi de muncă obositoare, un calmant natural e binevenit. Şi ce poate fi mai plăcut decât să te odihneşti în fotoliu, sorbind o cană de ceai? Iată câteva plante care au rolul de a te relaxa, la capătul unei zile pline de stres.
Nelipsit din nici o bucătărie, cartoful poate fi tratament îndeosebi pentru gastrite, colite şi ulcere gastrice. Banala legumă are puteri cu adevărat miraculoase, atunci când este consumată mai ales în stare crudă, sub formă de suc. Iată ce beneficii aduce organismului!
Ştiai că unele alimente influenţează funcţionarea creierului? Dacă vrei să ai performanţe intelectuale, să te poţi concentra şi să poţi reţine eficient, atunci uite ce trebuie să mănânci!
De câte ori v-aţi trezit cu usturime şi durere în cavitatea bucală? Fie în interiorul buzei, pe obraji sau pe limbă, aftele sunt acele inflamaţii care ne deranjează când mâncăm şi când vorbim.
Verdeţurile de primăvară au invadat pieţele, aşa că este vremea să ne fortificăm organismul şi să eliminăm toxinele depozitate în timpul anotimpului rece. Consuma-ţi-le pentru o sănătate de fier!
Ceaiul alb provine din aceeaşi plantă ca şi cel negru sau verde, însă conţine mai puţină cofeină decât celelalte două. Are multe proprietăţi vindecătoare, de la detoxifiere şi creşterea imunităţii, la slăbit sănătos.
Uleiul este obţinut prin presarea la rece a seminţelor de cânepă şi este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri naturale. Uite cum te ajută în diverse probleme de sănătate.
Dantura nu-ţi mai străluceşte ca înainte? Tratamentele la stomatolog sunt prea costisitoare pentru tine? Nu-i nimic, natura te ajută şi de data asta! Iată câteva leacuri uşor de făcut chiar la tine acasă.
Prezent în orice cămară, bicarbonatul de sodiu vine în ajutorul gospodinelor la igienizarea diferitelor obiecte din casă şi este util la prepararea unor delicatese. Puţini ştiu însă că acest praf alb are şi proprietăţi terapeutice. Iată câteva dintre ele!
Cu toţii ne dorim o inimă sănătoasă. Pe lângă o dietă cât mai echilibrată şi mişcare zilnic, inima are nevoie şi de un aport optim de lichide pentru a funcţiona normal. Iată ce băuturi recomandă specialiştii!
Parfumat şi foarte plăcut la gust, anasonul este un remediu medicinal cu puternice efecte antibacteriene, calmante, antioxidante şi imunostimulatoare, care îl transformă într-un medicament natural şi benefic pentru tot organismul.
Pielea uscată se găseşte, de obicei, pe părţile expuse ale corpului, cum sunt faţa şi mâinile, însă iarna poate să devină o problemă a întregului corp. Iată cum vă puteţi trata cu ajutorul plantelor şi al alimentaţiei!
Varza roşie o întrece în beneficii pe sora sa albă. Conţine de câteva ori mai multe vitamine, iar pigmenţii care îi dau culoarea roşie-violacee sunt un adevărat inamic al infecţiilor, dar şi al afecţiunilor tumorale sau al bolilor degenerative. Trebuie consumată cât mai proaspătă şi în stare crudă sau murată!
Se ştie că vitaminele, fructele şi legumele îţi feresc organismul de bolile sezonului rece. Însă există şi alte alimente care, dacă le consumi frecvent, te pot ajuta să previi gripa şi răceala.
Fiecare soi de grapefrut - roz, roşu şi galben - conţine multă vitamina C, de aceea terapeuţii recomandă să fie consumat zilnic, mai ales în sezonul rece. Bogat în vitamine şi antioxidanţi, grapefrutul are numeroase beneficii pentru sănătate.
Cu un miros plăcut şi gust uşor amărui, salvia e un remediu pentru sănătatea întregului organism. Folosită de secole în medicina naturistă, această plantă acţionează asupra unui spectru larg de afecţiuni.
Temperaturile scăzute nu ne provoacă doar disconfort, ci ne ”consumă” şi depozitele de vitamine. Astfel, slăbeşte rezistenţa organismului, iar de aici vin şi problemele de sănătate. Aflaţi ce alimente trebuie să consumăm pentru a acoperi carenţele de vitamine.
Una dintre cele mai vechi băuturi alcoolice de pe planetă, vinul roşu, poate fi şi benefic organismului. Trebuie doar consumat în cantităţi moderate, pentru a ajuta sănătăţii corporale.
E noapte şi te-a apucat o mare durere de măsea? Stomatologul nu te poate ajuta şi nici măcar un farmacist? Iată câteva remedii naturiste cu care poţi scăpa, măcar pentru puţin timp, de această problemă.
După câteva zile în care mâncărurile săţioase s-au aflat din belşug pe masă, trebuie “curăţat” organismul într-un fel. Şi de ce să arunci banii pe medicamente pentru stimularea digestiei, când ai la îndemână remedii naturiste?
Antibioticele omoară bacteriile, însă nu fac diferenţa între bacteriile bune şi bacteriile rele. Pentru a le proteja pe cele bune din organism, foloseşte antibioticele naturale, care nu au efecte secundare. Iată care sunt cele mai eficiente!
Nu doar mâncărurile tradiționale ne fac cu ochiul de sărbători, ci și dulciurile. Pe lângă cozonaci, plăcinte și torturi, bomboanele și ciocolata ocupă un loc de cinste. Consumată în doze normale, ciocolata face și bine organismului nostru. Cea mai indicată și cea mai sănătoasă este ciocolata neagră, datorită conținutului ridicat de flavonoide.
Dacă vara căldura ne ”forţează” să bem multe lichide, iarna acest obicei devine mult mai greu de urmat. Totuşi, cei 2 litri de apă trebuie să ajungă în organismul nostru zilnic. Cum vom reuşi acest lucru? Iată câteva metode de hidratare!
Prilej de bucurie, sărbătoarea Crăciunului vine şi cu ceva neplăceri, pentru cei care fac excese alimentare. Nutriţioniştii ne îndeamnă să ne păstrăm echilibrul, chiar dacă mesele ne sunt încărcate cu cozonaci, tobă, cârnaţi, sarmale sau friptură de porc.
Că mâncarea nu are gust fără sare sau că dragostea a fost comparată cu ”sarea în bucate” toţi le ştim. Este un element esenţial al vieţii, însă doar cu condiţia să fie naturală şi să nu fie folosită în exces.
Deosebit de gustoase, prunele uscate fac parte din gama de fructe care se găsesc tot timpul anului pe piaţă. Dacă le consumi regulat, ele te ajută să-ţi menţii atât corpul, cât şi mintea sănătoase.
Pline de vitamine şi minerale, citricele ne sunt de mare ajutor în sezonul rece. Sucurile fructelor exotice măresc rezistenţa organismului noastru la bolile infecţioase, prevenind complicaţiile respiratorii.
