Fursecuri cu seminţe

Ideale pentru gustările dintre mese, fursecurile cu seminţe sunt excelente când ai poftă să ronţăi ceva dulce. Se prepară foarte uşor, în doar 30 de minute şi sunt sănătoase.

Ingrediente necesare:

100 g piure de dovleac

1 ou

1 lingură esenţă de vanilie

100 g zahăr

50 g făină

150 g fulgi de ovăz

1 praf de sare

½ linguriţă praf de copt

1 linguriţă scorţişoară

¼ linguriţă nucşoară

¼ linguriţă cuişoare

100 g seminţe de susan

50 g fructe uscate

50 g seminţe de dovleac

Mod de preparare

1. Aşezi hârtie de copt într-o tavă şi dai drumul la cuptor. Amesteci toate ingredientele uscate,înafară de fructe şi seminţe de susan,adaugi oul,piureul de dovleac şi esenţa de vanilie.

2. La final pui fructele uscate tocate şi seminţele de susan.

3. Iei cu lingura din compoziţie şi formezi fursecuri direct în tavă.

4. Ţii fursecurile la cuptor 12-15 minute.