Află care sunt secretele unui zâmbet sănătos!

Află care sunt secretele unui zâmbet sănătos!

Ultima actualizare:
1 64591 original jpg jpeg

Cei mai mulţi dintre noi ajungem la medicul dentist împinşi de durere. Invocăm lipsa timpului sau tarifele mari din cabinetele de stomatologie, dar uităm că infecţiile dentare pot avea consecinţe grave asupra sănătăţii.

Specialiştii citaţi de cotidianul german “Bild” ne spun cum trebuie să ne îngrijim dinţii ca să evităm cariile.

Cât de des trebuie să mă spăl pe dinţi?

Periaţi dinţii întotdeauna timp de trei minute. Puteţi să vă cronometraţi cu o clepsidră sau cu radioul. Cele mai multe melodii durează aproximativ trei minute.

Ar trebui să vă spălaţi pe dinţi dimineaţa şi seara,înainte de culcare. Ideal ar fi să vă spălaţi şi după masa de prânz,dar nu e obligatoriu.

Care este cea mai bună pastă de dinţi?

Pasta de dinţi trebuie să conţină fluor. Acest lucru este important,pentru că fluorul fixează calciul în smalţul dinţilor.

Trebuie să mă spăl pe dinţi imediat după masă?

Dacă aţi consumat alimente acide,precum fructe,sucuri sau limonadă,lăsaţi să treacă 15-20 de minute până să vă spălaţi pe dinţi.

Acizii decalcifiază smalţul dinţilor,iar suprafaţa acestora devine pentru scurt timp vulnerabilă şi ar putea fi afectată de periuţele de dinţi aspre. În ceea ce priveşte restul alimentelor,inclusiv ciocolata,nu e nici o problemă să vă spălaţi imediat după masă.

Citeşte restul articolului pe clicksanatate.ro.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
modern young stylish woman sitting cafe jpg
medium shot woman sleeping clouds jpg
Venus in Scorpion jpg
GettyImages 55740056 jpg
multicultural family with their little son having fun together jpg
George Clooney  foto   Profimedia jpg
CLICKPENTRUFEMEI natalia gusakova LrViSuA2M9U unsplash jpg
Salata paste cu fasole, Sursa foto shutterstock 2476041645 jpg
image
image