Pâine prăjită cu avocado

Dacă vrei să înlocuieşti sandvişurile cu unt, încearcă reţeta aceasta cu avocado. Perfectă pentru a începe ziua cu energie. Avocado conţine multe substanţe nutritive, are un conţinut ridicat de fibre, vitamina B6, vitamina E, antioxidanţi şi grăsimi sănătoase.

De ce ingrediente ai nevoie pentru pâine prăjită cu avocado 5 felii de pâine toast 1 avocado 1 lingură zeamă de lămâie sare piper boia

Prăjeşti feliile de pâine, 2 minute. Cureţi şi tai avocado, arunci samburele, scoţi miezul şi îl zdrobeşti cu o furculiţă. Pui miezul într-un bol şi amesteci bine cu zeama de lămâie, apoi condimentezi cu sare, piper şi boia, după gust.

Întinzi crema pe o felie de pâine. Serveşti la temperatura camerei.