Salată de spanac cu avocado

Salată de spanac cu avocado

Ultima actualizare:
salata jpeg

Cea mai sănătoasă opţiune pentru seară, mai ales dacă vrei un fel de mâncare hrănitor, săţios şi cu puţine calorii.

De ce ai nevoie pentru salată de spanac

500 g baby spanac

100 g merişoare uscate

2 avocado

100 g nuci

mentă, opţional

coriandru, opţional

Pentru sos

2 linguri oţet de vin alb

2 linguri ulei de măsline

2 linguri zeamă de lămâie

ghimbir ras, după gust

sare

piper

Cum se prepară salata de spanac

Tai jumătăţi avocadoul, îi îndepărtezi sâmburii şi coaja şi-l tai cubuleţe. Îl amesteci cu spanacul, merişoarele şi nucile. Condimentezi cu mentă şi coriandru, după gust.

Pentru  sos, amesteci oţetul cu uleiul de măsline, zeama de lămâie, ghimbir, sare şi piper, după gust. Îl torni peste salată şi omogenizezi.

Sursa http://www.nikkisplate.com

http://www.nikkisplate.com



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
cupe din foietaj jpg
kale jpg
dulceata de ardei iute jpg
anghinare la borcan jpg
image png
varza la borcan jpg
sos chutney jpg
cheesecake jpg
image
image