Smoothie cu fructe de pădure şi mango

Nu ezita să te răcoreşti cu această băutură aromată! Ingrediente

Stratul de jos

½ cană căpşuni congelate

1/3 cană afine congelate

1/3 cană + 1 lingură apă de nucă de cocos

1 lingură sirop agave (opţional)

Stratul de deasupra

½ cană mango congelat

1/3 cană piersici congelate

1/3 cană + 1 lingură apă de nucă de cocos

Mod de preparare

Prepară stratul de jos prin adăugarea căpşunilor, afinelor şi a apei de nucă de cocos într-un blender. Dacă foloseşti sirop de agave, îl poţi adăuga acum. Mixează şi toarnă într-un pahar înalt şi lasă-l în frigider 10 minute, timp în care pregăteşti celălalt strat.

Spală bine blenderul ca să nu se amestece culorile. Prepară stratul de deasupra prin adăugarea de mango, piersică şi apă de cocos în blender. Apoi mixezi.

Scoate din frigider stratul bază. Toarnă foarte uşor amestecul de mango deasupra celei de fructe de pădure.

sursa: nogojisnoglory.com