Sandviş cu pui şi parmezan

Nu ştii ce să-i dai celui mic sau soţului de mâncare la pachet? Prepară acest sandviş, extrem de sănătos şi săţios.

Ai nevoie de

½ piept de pui

2 linguri ulei de măsline

1 praf de sare

Piper

4 felii bacon

1 baghetă pâine integrală

½ cană spanac

1 roşie

2 linguri parmezan ras

4 linguri iaurt gras

Taie pieptul de pui felii şi prepară-l pe gătar. Procedează la fel şi cu feliile bacon, până devin crocante. Taie în jumătate bagheta, după care desparte jumătăţile în două felii. Unge feliile cu ulei de măsline şi presară sare şi piper. Pune pe prima felie 2 bucăţi bacon, spanac, piept de pui, felii de roşie, parmezan, iar deasupra toarnă iaurt. Aşază deasupra o altă felie de baghetă. Procedează la fel cu restul ingredientelor.

Sursa foto http://www.wellplated.com/

http://www.wellplated.com/