Băuturi wellness făcute acasă

Vrei un shot de sănătate, dar parcă nu ai da o mulţime de bani pe sucurile făcute bio, de anumite mărci? Acum îţi poţi face acasă băuturi wellness.

Băuturi wellness făcute acasă

Shot antioxidant wellness

Ingrediente

• 120 ml oţet de mere 
• 120 ml apă filtrată 
• 1 bucată de ghimbir proaspăt (2,5 cm), decojită
• 1 lingură miere
• ¼ linguriţă scorţişoară Ceylon

Mod de preparare

Combinaţi oţetul de mere, apa, ghimbirul, mierea şi scorţişoara într-un blender şi amestecaţi până la omogenizare. Împărţiţi în 4 pahare şi serviţi imediat! 

Shot pentru imunitate

Ingrediente

• 180 ml de apă filtrată
• 195 g kale proaspătă, tocată
• 15 g pătrunjel proaspăt
• 2 morcovi mari, tocaţi
• 2 căţei de usturoi

Mod de preparare

Combinaţi apa, kale, pătrunjelul, morcovii şi usturoiul într-un blender şi omogenizaţi bine.

Se strecoară amestecul printr-o sită cu ochiuri fine într-o cană de măsurare pentru lichide. Eliminaţi solidele.

Împărţiţi între 4 pahare de shot. Serviţi imediat!

Shot antimahmureală wellness

Ingrediente

• 3 tulpini de ţelină, feliate
• ½ castravete, decojit şi tăiat cubuleţe
• 120 ml apă de nucă de cocos 
• 2 linguri jalapeno, fără seminţe şi tocat
• ¼ linguriţă sare de mare sau himalaya

Mod de preparare

Combinaţi ţelina, castravetele, apa de nucă de cocos, jalapeno şi sarea într-un blender şi amestecaţi până la omogenizare.

Se strecoară amestecul printr-o sită cu ochiuri fine într-o cană de măsurare lichidă. Eliminaţi solidele.

Împărţiţi între 4 pahare de shot. Serviţi imediat!

Shot antiinflamator

Ingrediente

Desert cu unt de arahide din 3 ingrediente

• 2 portocale, stoarse
• 2 lămâi, stoarse
• 1 bucată curcumă proaspătă, decojită
• ⅛ linguriţă piper negru
• ⅛ linguriţă cayenne

Rulouri de friptură umplute

Mod de preparare

Combinaţi sucul de portocale, zeama de lămâie, turmericul, ardeiul şi cayenne într-un blender şi amestecaţi până la omogenizare.

Împărţiţi între 4 pahare de shot. Serviţi imediat!

Sursa - vezi aici cum se prepara VIDEO