Aerobicul previne demenţa

Cercetătorii au analizat rolul pe care aerobicul îl joacă în păstrarea abilităţilor cognitive şi au ajuns la concluzia că acest tip de activitate fizică poate fi inclusă în terapiile pentru demenţă.

Exerciţiile nu numai că duc la creşterea ritmului cardiac, ci şi la nevoia mai mare de oxigen pentru organism.

,,Am ajuns la concluzia că exerciţiile aerobice sunt de mare ajutor în prevenirea demenţei, dar şi în situaţia în care boala a apărut. Aerobicul poate modifica în mod favorabil procesul bolii”, a precizat J. Eric Ahlskog, medic neurology la Clinic Mayo din SUA.

Cercetărorii susţin că aceste studii vor continua pentru a evidenţia relaţia exactă dintre exerciţiile aerobice şi funcţiile cognitive.

Însă recomandă practirea acestui tip de activitatea fizică, în special pentru persoanele care sunt îngrijorate în legătură cu această problemă.