Aşa îţi dai seama că eşti stresat

La nivel mondial, peste 2,6 miliarde de persoane suferă din cauza stresului, se arăta într-un raport realizat de specialiştii din cadrul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Recent, un grup de cercetători britanici a descoperit că majoritatea stresaţilor nu realizează că sunt la pământ cu nervii şi că nivelul de stres pe care îl resimt a depăşit de mult limita suportabilităţii.

Conform sondajului realizat de experţii de la Universitatea din Londra, doar unul din zece oameni recunoaşte că e stresat. Stresul face parte din viaţa noastră cotidiană şi odată cronicizat poate fi extrem de periculos. Un bun exemplu este secreţia excesivă a hormonului cortizol (care produce stresul), dar care ar trebui secretat doar pentru a ne proteja de pericol. Iată cele şapte indicii clare că a venit timpul să ne relaxăm, să nu mai luăm lucrurile în serios şi să ne reglăm stilul haotic de viaţă.