Bananele alină durerea de stomac

Banane

Bananele sunt printre cele mai consumate fructe în această perioadă. Bogate în potasiu, acestea sunt fructele care ne păzesc cel mai bine de stres.

Sunt bune pentru cei ce au probleme cu presiunea arterială. Cercetătorii afirmă că reduc riscul de creştere a presiunii arteriale şi infarct. Banana este folosită în dietele pentru reglarea tranzitului intestinal, deoarece are o textură fină şi moale.

Este singurul fruct care poate fi mâncat crud fără a face rău celor care suferă de ulcer. Mai mult, scade aciditatea şi reduce iritaţiile, căptuşind pereţii stomacului. Conţine fier şi stimulează producerea de hemoglobine din sânge, ajutând astfel în cazurile de anemie.