Când dormim mai puțin, mâncăm mai mult!

Când crește oboseala, sporește și pofta de mâncare! Dacă din diverse motive dormim puțin și nopțile sunt foarte scurte, atunci și oboseala își spune cuvântul sub diferite forme.

În mod alarmant, în astfel de situații mâncăm mai mult ca de obicei și la primele ore ale dimineții alegem hrana consistentă: hamburgeri, sandwich cu carne și grăsimi, tot felul de preparate pe care le întâlnim în drum spre serviciu. La aceste situații paradoxale, specialiștii în neuroștiințe  de la Universitatea  din Chicago în colaborare cu omologii lor de la Bruxelles au găsit  explicația: lipsa somnului accentuează activitatea centrilor nervoși care  reglementează variațiile de apetit și pofta de mâncare.