Cum poate fi prevenit atacul de cord la femei

Printre aceste obiceiuri sănătoase se numără renunţatul la fumat, un indice de masă corporal normal, cel puţin două ore şi jumătate de activitate fizică săptămânală, cât mai puţine ore petrecute în faţa televizorului, consumul a nu mai mult de o băutură alcoolică zilnic şi, bineînţeles, adoptarea unei diete sănătoase.

În cadrul cercetării, oamenii de ştiinţă au urmărit evoluţia a aproximativ 20.000 de femei timp de 20 de ani.

Astfel, de-alungul celor 20 de ani, 456 de femei au suferit un atac de cord, în timp ce 31.691 de femei au fost diagnosticate cu diferite afecţiuni cardiovasculare, inclusiv diabet de tip 2, presiune arterială sau colesterol mărit.

Totodată, oamenii de ştiinţă au constatat că femeile care urmau cele şase obiceiuri sănătoase descrise mai sus aveau aproape zero şanse de a face un atac de cord, precum şi un risc cu 66% mai scăzut de a dezvolta alte boli cardiace.