Cum să previi apariţia pietrelor la rinichi

Pietrele la rinchi sau calculii renali, aşa cum mai sunt cunoscute, sunt depozite mici şi dure din minerale şi săruri acide care se formează în interiorul rinichilor. Această afecţiune este destul de des întâlnită, una din 11 persoane, în medie, fiind afectată. Din fericire, printr-o alimentaţie sănătoasă, poţi reduce substanţial riscul de apariţie a calculilor renali. Calciul, un factor important Până de curând se credea că o dietă bogată în calciu poate duce la apariţia pietrelor la rinichi. De curând însă, s-a descoperit că şi lipsa calciului are acelaşi efect. Potrivit cercetătorilor de la Harvard, de vină pentru această problemă este acidul oxalic, care reacţionează cu minerale precum calciul. Astfel, în cazul unei diete deficitare în calciu, acidul oxalic va reacţiona cu calciul din urină şi va duce la formarea de calculi. Citeşte continuarea articolului AICI!