Dieta cu apă: slăbeşte 5 kg în 10 zile

De aceea, poţi alege să urmezi o altă dietă, iar cea cu apă include doar creşterea drastică a aportului de apă, zi de zi.

500 ml de apă dimineaţa

După ce te trezeşti, bei 500 ml de apă. Cu ajutorul unei sticle de 500 ml, sticlă pe care o vei pune lângă pat pentru ca în fiecare dimineaţă când te trezeşti, primul lucru pe care o să-l faci va fi să bei apa. În plus, poţi bea apă cu aromă de fructe, care este o băutură de detoxifiere delicioasă şi bogată în antioxidanţi.

400 ml de apă înainte şi după micul dejun

Cu o oră înainte de a mânca micul dejun şi după, bea câte 400 ml de apă. Dacă în acest timp o să bei cafea sau ceai, de fiecare dată trebuie să bei un pahar cu apă.

Citeşte mai mult despre dieta cu apă AICI