Dieta cu grepfrut, ideală pentru toamnă

Deoarece are un conţinut caloric foarte scăzut, de aproximativ 800 de calorii, acestă dietă nu se ţine pe termen lung şi este recomandat ca, înainte de a o ţine, să te consulţi înainte cu doctorul tău pentru a vedea dacă este potrivită pentru tine.

Ziua 1

Mic dejun (309 calorii): jumătate de grepfrut, omletă din 2 ouă, 2 felii de bacon de curcan, o ceaşcă de cafea sau un ceai neîndulcit Prânz (329 calorii): un pahar de suc de grepfrut, un piept de pui, o salată verde Cină (193 calorii): jumătate de grepfrut, peşte la cuptor, o ceaşcă de fasole verde, un ceai neîndulcit Gustarea de seară (41 calorii): un pahar de suc de roşii Total calorii: 872

Ziua 2

(256 calorii): jumătate de grepfrut, o omletă, 2 felii de bacon, o ceaşcă de ceai neîndulcit

(282 calorii): un pahar de suc de grepfrut, o salată verde cu somon şi roşii

(214 calorii): jumătate de grepfrut, 2 felii de muşchi ţigănesc, o ceaşcă de sparanghel, un ceai neîndulcit

(83 de calorii): o cană cu lapte degresat

Total calorii: 835

Găseşti modelul de meniu complet AICI