În Japonia, o practică populară: plimbările prin parcuri în scopuri curative

Plimbările prin parcuri cu scopuri curativeSursa foto: Adevărul.ro

În Japonia, plimbările frecvente prin parcuri, în scopuri curative sunt o practică populară cunoscută sub numele de ”băile de pădure”. Pentru a demonstra scopurile curative ale plimbărilor prin parcuri s-au făcut numeroase cercetări pe un eșantion de 28o de voluntari.

În urma acestor cercetări realizate pe voluntari s-au descoperit niveluri mai scăzute  de cortizol, hormonul stresului, un puls  aproape de normal, dar și valori mai reduse ale tensiunii arteriale. Toate aceste valori, benefice sănătății, au fost constatate la persoanele care făceau plimbări frecvente într-o zonă împădurită, în comparație cu persoanele care își petreceau timpul în spațiul urban.