«Ce alimente pot mânca după ora 18?»
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

«Ce alimente pot mânca după ora 18?»

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Cristina Spiroiu, nutriţionist

2 jpg jpeg

Caloriile din alimentele consumate în timpul zilei au şanse mai mari de a nu se depune, pe când cele consumate seara se vor depozita sub formă de grăsime.

Obiceiul de a mânca târziu ar putea fi singurul responsabil de kilogramele în plus. Dacă nu vreţi să renunţaţi la această masă, puteţi consuma salate sau peşte, brânzeturi slabe, cu puţină pâine sau cartofi.

Porţia trebuie să fie mică, iar alimentele pregătite astfel încât să fie uşor de digerat.

Sunt de evitate grăsimile, prăjelile şi tocăturile. La desert, aveţi voie cel mult un fruct.

Te-ar mai putea interesa: Cea mai bună oră pentru cină

poza main (7) jpeg
MedLife face un nou pas în dezvoltarea pediatriei private: Spitalul de Pediatrie devine Spitalul Copilului și Adolescentului și își extinde serviciile cu un nou centru de kinetoterapie pediatrică adevarul.ro

Ghid de cumpărături

ecaterina ladin jpg
„Dacă eram slabă, nu cred că ajungeam în Las Fierbinți”. Ce meserie a avut Ecaterina Ladin înainte să devină celebră PrimeTime
dani si daiana jpg
Cum au renunțat doi români la viața de oraș și s-au mutat la țară! Două luni au dormit în mașină Fapt divers
image
Zodiile norocoase ale zilei de 18 octombrie: cine are parte de o schimbare majoră adevarul.ro
image
Ce își doresc românii, dar amână ani la rând. Psiholog: „A nu încerca pare, pentru o vreme, mai ușor de suportat” adevarul.ro

Parteneri

image
Dănuț Lupu l-a făcut praf pe Moruțan după evoluția ștearsă din meciul cu Corvinul: „A fost penibil” www.fanatik.ro
image
Ce s-a întâmplat în ultimele ore din viața Mariei, românca găsită spânzurată de un măslin în Italia observatornews.ro
image
"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore www.antena3.ro
image
Fostul șef de la Metrorex e acuzat că și-a terorizat vecina, o fostă consilieră generală a Capitalei /„Liniștea o găsești doar în cimitir…” www.gandul.ro
image
Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie www.wowbiz.ro
image
Un bărbat și-a organizat nunta cu soția la etaj și botezul copilului pe care îl avea cu altă femeie la parter, în același restaurant. Invitații s-au luat la bătaie www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Cristi Borcea a luat-o pe Valentina Pelinel și au plecat din țară! La destinație au avut parte de o surpriză as.ro
image
Ai făcut un transfer bancar și ai greșit numele destinatarului. Ce se întâmplă dacă IBAN-ul este corect playtech.ro
image
Sandu Boc, exploziv după startul ratat al lui Gică Hagi la națională: „L-am compătimit” www.fanatik.ro
image
'E peste 1 milion de dolari.' Cine a plătit tratamentul urmat de Alina Pușcău în America www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
„Sunt singură ca pasărea cerului!” Artista noastră a anunțat că s-a despărțit de iubit! Mesajul transmis cu puțin timp în urmă www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
”Nici nu se mai chinuie să ascundă extratereștrii de la Casa Albă!” Femeile din cercul lui Trump au îngrozit rețelele de socializare okmagazine.ro
image
S-a culcat cu 800 de bărbați, adoră relațiile intime, dar spune că a decis să renunțe la sex, după ce a găsit o ”variantă mai bună”. Care e aceasta? okmagazine.ro
image
#Biografii
Al Capone: un gangster aproape legendar, care părea invincibil, dar a fost îngenuncheat de fisc historia.ro
image
#Biografii
Căderea lui Nicolas Fouquet, omul care a sfidat fără voie gloria lui Ludovic al XIV-lea historia.ro
ceapa rosie istock jpg
Ceapa roșie, alimentul ieftin care ascunde un compus benefic pentru sănătatea inimii. Ce au descoperit cercetătorii despre quercetina Sănătate!
sos de merisoare jpg
Obiceiul de la masă care poate răspândi bacterii. Ce se întâmplă când împarți același sos Sănătate!
diabet logo jpg
Diabetul de tip 2, boala care se ascunde ani întregi. Două analize simple pot reduce riscul de infarct și AVC Sănătate!
shutterstock 2276938593 (2) jpg
Ce obicei simplu are efect asupra tranzitului intestinal în câteva minute? Prevenție și tratament
cuplu supărat foto Shutterstock jpg
Probleme de sănătate care pot afecta diferit femeile şi bărbaţii Prevenție și tratament
Pacient de Covid Sursa Freepik com jpg
Valul de COVID revine în Europa. Avertismentul medicilor: „Riscăm să trecem prin el complet neprotejați”. Ce putem face Sănătate!
1 hrean jpg jpeg
Hreanul, mai mult decât un condiment iute. Ce beneficii poate avea și cine ar trebui să îl evite Sănătate!
ciclism jpg
Mersul pe bicicletă ascunde un risc despre care puțini vorbesc. Ce spun specialiștii Sănătate!
image
Angela Similea, ravisantă la 80 de ani, într-o rochie splendidă, la Gala „Nu există nu se poate”, organizată de Andreea Marin actualitate.net
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net