«Ce alimente pot mânca după ora 18?»
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

«Ce alimente pot mânca după ora 18?»

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Cristina Spiroiu, nutriţionist

2 jpg jpeg

Caloriile din alimentele consumate în timpul zilei au şanse mai mari de a nu se depune, pe când cele consumate seara se vor depozita sub formă de grăsime.

Obiceiul de a mânca târziu ar putea fi singurul responsabil de kilogramele în plus. Dacă nu vreţi să renunţaţi la această masă, puteţi consuma salate sau peşte, brânzeturi slabe, cu puţină pâine sau cartofi.

Porţia trebuie să fie mică, iar alimentele pregătite astfel încât să fie uşor de digerat.

Sunt de evitate grăsimile, prăjelile şi tocăturile. La desert, aveţi voie cel mult un fruct.

Te-ar mai putea interesa: Cea mai bună oră pentru cină

13 AUG Harta regionala a beneficiilor medicale jpeg
Harta regională a beneficiilor medicale: de ce Vestul și Centrul țării adoptă mai repede, iar Sudul și Moldova rămân în urmă adevarul.ro

Ghid de cumpărături

alina puscau si dan alexa jpg
VideoCe a vorbit Dan Alexa cu Alina Pușcău după ce boala s-a agravat. „Să ne rugăm pentru ea că e mult mai greu” PrimeTime
Adelina Pestritu, foto Instagram jpg
Adelina Pestrițu critică atitudinea unei angajate: „Nu costă nimic să fim drăguți” Vedete românești
image
#Război în Ucraina
O escortă din Rusia este acuzată că ar fi provocat atentatul din Sevastopol, care a dus la moartea comandantului trădător ucrainean adevarul.ro
image
Cine a fost femeia care dădea ora exactă în România? Povestea puțin cunoscută a serviciului după care românii își reglau ceasurile în comunism adevarul.ro

Parteneri

image
Anunț de ultimă oră despre transferul lui Arnold Garita la FCSB. „Actele s-au semnat!”. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Locul din România care s-a transformat în Italia pentru un weekend. Vin, mașini de epocă și petreceri observatornews.ro
image
Câștigătorul celui mai mare premiu din istoria 6/49 nu pleacă acasă cu toți banii. Cât îi rămâne după impozitarea celor 53 de milioane www.antena3.ro
image
Ștefan Popescu: Absența unui om www.gandul.ro
image
Cum a aflat, de fapt, Alina Pușcău că are cancer. Mărturia făcută chiar din salonul de tratament: „Am vrut să fac niște genuflexiuni și a început să mă înțepe sânul” www.wowbiz.ro
image
Cristiano Ronaldo și Georgina Rodríguez s-au căsătorit. Ceremonia a avut loc în Portugalia www.kanald.ro
image
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat www.stirilekanald.ro
image
David Popovici, show şi în tribune! Şi-a dat jos tricoul la noul record mondial: „Una dintre cele mai bune curse” as.ro
image
Meseriile pe care tinerii le-au ocolit ani la rând sunt acum la mare căutare. Salariile ajung la 7.000 de euro playtech.ro
image
Veste proastă pentru Universitatea Craiova! S-a accidentat și nu va juca la Galați. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Alertă seismică în România! Un nou cutremur a fost înregistrat în Vrancea www.cancan.ro
image
Breaking! Ce deznodământ! În sfârșit, s-a încheiat totul! S-a dat verdictul final! Cine a câștigat procesul după ce Mariana Moculescu i-a cerut fiicei sale pensie de întreținere. "Pronunţată în şedinţă, astăzi...” www.viva.ro
image
„5 ani m-a drogat ca să depind de el!” Drama unei dive din Generația de Aur a muzicii românești, condamnată la dependență prin substanțe administrate pe ascuns. Diagnosticul medicului a confirmat cel mai negru scenariu www.unica.ro
image
Cât curent consumă aparatele lăsate în priză și pe care este bine să le scoți în plină criză energetică din România playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Nicole Kidman vorbește deschis despre divorțul de Keith Urban, dar și că știa „că avea să-și arunce cariera la gunoi” pentru Tom Cruise okmagazine.ro
image
Familia Clooney, în formulă completă, cu copiii, se distrează din plin pe Lacul Como. Destinația italiană este una de suflet pentru ei okmagazine.ro
image
#Memoria Imaginii
Istoria unei fotografii: Șase pușcași marini ridică drapelul american pe insula Iwo Jima historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
De ce a fost ucis Sitting Bull, liderul carismatic al indienilor Lakota historia.ro
mihaela bilic despre paine jpg
Trebuie să renunți la pâine dacă vrei să slăbești? Explicația Mihaelei Bilic Sănătate!
creier unsplash jpg
Combinația de suplimente care ar putea îmbunătăți atenția adolescenților cu ADHD. Ce au descoperit cercetătorii Sănătate!
rutina de dus jpg
Duș rece înainte de somn? Ce efect are asupra organismului în nopțile caniculare Sănătate!
cum scapi de sughit jpeg
Sughițul poate ascunde o problemă serioasă. Când recomandă medicii să mergi la control Sănătate!
miros jpg
Simptomul subtil care poate să anunțe boala Parkinson cu mult înainte de tremor Sănătate!
hepatita c 486755824 jpeg
Țara care ar putea fi prima din lume fără hepatita C. Tratamentul durează doar câteva săptămâni Sănătate!
grasime abdomen shutterstock jpeg
Secretul oamenilor care ard mai ușor grăsimea. Gena rară care poate schimba lupta cu diabetul Sănătate!
primul ajutor în caz de insolaţie jpeg
Insolația nu apare doar când stai în soare. Situațiile în care trebuie să fii foarte atent Sănătate!
image
„Copilul meu frumos, de ce ai plecat? Ce blestem te-a urmărit?” Strigătul de disperare al mamei tânărului de 26 de ani ucis în accidentul de pe Mureșenilor. Când va fi Alex va fi înmormântat actualitate.net
image
Scandal după concertul Damian & Brothers de la UNTOLD. Cristina Stroe o acuză de rasism pe Delia Antal: „Rădăcinile romilor sunt indiene, nicidecum românești” actualitate.net