Meditaţia creşte puterea de concentrare

Experimentul oamenilor de ştiinţă americani de la Universitatea Oregon lansează noi piste în descoperirea de tratamente eficiente contra tulburărilor mintale.

Cercetătorii au studiat efectele de la nivel cerebral produse în cadrul celor două grupuri de studenţi, americani şi chinezi, care au practicat meditaţia timp de 11 ore.

Fibrele nervoase, cunoscute sub denumirea de „materie albă“, au devenit mai dense, oferind un număr mai mare de conexiuni între neuroni. Mai mult, oamenii de ştiinţă au descoperit şi o extindere a stratului de mielină, agentul izolator gras din jurul nervilor.

Observaţiile au fost semnalate în regiunea cortexului cingular anterior al creierului, zonă în care se face reglarea comportamentului.

O activitate scăzută a nervilor în această regiune este asociată cu o serie de probleme mintale, inclusiv tulburările de atenţie, capacitate redusă de concentrare, demenţă, depresie şi schizofrenie.