Motive pentru a consuma semințe de in

Sursă naturală de Omega 3

Grăsimile esențiale sunt elementul cheie împotriva inflamațiilor din organism. Poți preveni afecțiuni cronice precum bolile de inima, artrita, astmul și diabetul dacă consumi în mod regulat acest tip de semințe. Infecțiile se manifestă mult mai violent și trec mai greu dacă organismul are o carență de omega 3 și omega 6.

Bogate în fibre

Dacă vrei să ai un tranzit intestinal bun sau sa-ți menții senzația de sațietate pentru mai mult timp, atunci tot semințele de in sunt recomandate. Le poți adauga în mașina de făcut pâine sau atunci când frămânți, merg perfect în compoziția de la crema proaspătă de fructe sau le poți consuma dimineața în bolul de cereale cu lapte.

Descoperă alte beneficii ale semințelor de in pe clickpentrufemei.ro.