Alungaţi stresul fără medicamente

Unele statistici europene arată că suntem un popor de oameni stresaţi. Organizaţia Mondială a Sănătăţii arată o incidenţă a tulburărilor mentale cu aproape o treime mai mare la români decât media europeană. Totuşi,

Surprinzător, deşi mulţi dintre noi ne declarăm uimiţi de agresivitatea necunoscuţilor întâlniţi zilnic în drumurile noastre,

.

în care să-ţi ţii de mână omul cel drag sau o altă persoană de încredere- rudă, prieten, medic personal

Cercetătorii au solicitat participanţilor la studiu să evoce un eveniment stresant din viaţa lor. O astfel de situaţie duce la creşterea tensiunii arteriale. Într-adevăr, s-a constatat că la grupul participanţilor care au evocat evenimentul stresant fără să fie în compania unei persoane dragi, valorile tensiunii au fost duble, iar ritmul cardiac s-a accelerat foarte mult. În schimb, participanţii la studiu care au evocat un eveniment similar, fără să fie singuri, ci în compania unei persoane dragi sau şi-au ţinut partenerul de mână, valoarea tensiunii nu a crescut, menţinându-se în limite normale.