Cartofii îţi calmează arsurile la stomac

Consumată fiartă, înăbuşită sau coaptă, această legumă este şi o sursă bogată de energie, datorită conţinutului mare de glucide complexe ca amidonul. Cartoful scade aciditatea gastrică, pentru că are în compoziţia lui anumite substanţe alcalinizante, care sunt ca un pansament pentru stomac. Poţi consuma 200 g de cartofi preparaţi sănătos în fiecare zi, iar durerile şi arsurile de stomac se vor calma în câteva zile.