Fructele uscate, gustarea antistres
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Fructele uscate, gustarea antistres

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Stresul pare să fie un factor declanşator al apariţiei diferitelor boli, arată studiile de specialitate. Potrivit experţilor, dacă această stare de nervozitate se prelungeşte sau se intensifică, imunitatea corpului scade din cauza consumului mare de energie în lupta acesteia pentru menţinerea echilibrului la stimulii de stres.

Stresul prelungit afectează inima, ficatul şi sistemul nervos susţin specialiştii. Potrivit nutriţioniştilor,

Aportul de magneziu este raportat la vârsta, sex şi stare de sănătate. Astfel, pentru adulţi, specialiştii în nutriţie recomandă un aport zilnic de 300-350 mg în cazul bărbaţilor şi 280 mg în cazul femeilor.

Cantitatea poate să crească în cazul femeilor însărcinate până la 355 mg. Ideal este ca magneziul să vină exclusiv prin alimentaţie, subliniază nutriţionişti. Astfel, a

.

Ghid de cumpărături

Design fără titlu (6) png
Locul din Grecia unde Carmen Brumă a plecat în vacanță: „Merită cei 1000 de km parcurși?” Vedete românești
banner dan negru mamaia png
#Exclusiv Click!
Revine Festivalul Mamaia! Reacțiile acide ale foștilor prezentatori ai concursului, Octavian Ursulescu și Dan Negru: „Și-a pierdut identitatea!” Vedete românești
image
Care este cea mai ieftină destinație europeană pentru o vacanță în familie. O bere costă doar 3 euro adevarul.ro
image
Elevi români prădaţi în Franţa. Hoții le-au furat bagajele, actele și banii din autocarul lăsat nesupravegheat adevarul.ro

Parteneri

image
Îi paște o nouă sancțiune?! Steagul Ținutului Secuiesc, în tribune la Csikszereda – FCSB. Cum a fost mascat pe transmisia TV. Foto www.fanatik.ro
image
Tânără de 18 ani, în stare gravă după ce s-a îmbolnăvit de meningită. Ar fi luat bacteria la un festival observatornews.ro
image
Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri www.antena3.ro
image
Irineu Darău, Ministrul Economiei, îl laudă pe colegul său de partid, Radu Miruță pentru doborârea celei de-a treia drone. Miruță se află în ultima zi de concediu în Turcia, potrivit facturii publicate de acesta www.gandul.ro
image
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut www.wowbiz.ro
image
ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei... www.stirilekanald.ro
image
Gigi Becali, gest radical în căsnicie! Decizia este la soţia lui, Luminiţa: „Eu nu vreau să-mi pierd mântuirea. Vreau pace!” as.ro
image
Ce fac dacă vecinul refuză să plătească jumătate din gard?. Sfatul unui avocat, paşi de urmat pentru rezolvarea problemei playtech.ro
image
Totul despre mutarea FCSB pe stadionul pe care joacă Dinamo! Radu Popa, director „Arcul de Triumf”: „Facem eforturi uriașe pentru ca gazonul să fie OK!” Exclusiv www.fanatik.ro
image
S-a subțiat porția de bani din TV! Din ce mai scoate Dani Oțil profit, după ce încasările din producție s-au prăbușit www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
Divorț la nivel înalt în politică. Incredibil ce a aflat despre soțul ei, după ani de mariaj! „Mi se face rău când mă gândesc” www.unica.ro
image
IT-iștii, cândva răsfățații sorții, acum îngroașă rândurile șomerilor. În România, peste 2.500 de posturi tăiate, însă fenomenul... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina se îmbiba în alcool! E incredibil cum a reușit să ajungă la 101 ani, la câte băuturi a consumat și o făcea zilnic okmagazine.ro
image
Regele Charles, probleme serioase cu tatăl și traume din copilărie. Monarhul n-a fost niciodată ”destul” pentru rigidul Philip okmagazine.ro
image
#Egiptul Antic
De ce erau egiptenii antici obsedați de pisici? historia.ro
image
#Călătorii în istorie
Ocna Mureș, orașul ridicat și prăbușit pe sare historia.ro
tiuit in urechi jpg
Legătura dintre scrâșnitul din dinți și țiuitul în urechi Ce te doare?
psiholog jpg
Diferența dintre consultant, consilier, psiholog, coach și life coach Wellness
femeie psiholog jpg
Ce teste folosesc psihologii în cabinet şi care este rolul lor Psiho
femeie care se da cu parfum jpg
Poate parfumul tău preferat să-ţi dezechilibreze hormonii? Medicul endocrinolog răspunde Wellness
Picture1 png
Reușești să găsești cele 3 diferențe dintre plaje în doar 8 secunde? Wellness
Urania Cremene (2) png
Urania Cremene vine la Wonder Family Fest Sănătate
alergii jpg
Pot ajuta purificatoarele de aer în caz de alergii? Ce te doare?
bullying png
Cum să-ți salvezi copilul de la bullying. Sfaturile specialistului Familie
image
Elon Musk: „Oamenii vor pierde controlul asupra lumii în care trăiesc în cinci ani. Suntem, în esență, o formă evoluată de cimpanzeu. Nu a trecut mult de când ne legănam prin copaci și mâncam banane în junglă. Încă mai mâncăm banane” actualitate.net
image
Maia Morgenstern, un strigăt de disperare pentru societate după moartea bebelușilor care așteptau un loc la ATI la Marie Curie: „Aveți idee cât rău ați făcut?” actualitate.net