Grăsimile bune reduc riscul bolilor cardiovasculare cu 20%
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Grăsimile bune reduc riscul bolilor cardiovasculare cu 20%

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Înlocuirea grăsimilor saturate cu cele nesaturate poate reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare cu până la 20%, potrivit unui studiu realizat de specialiştii de la Harvard, din Statele Unite.

Potrivit rezultatelor studiului, este recomandat ca doar 11% din calorii să provină din grăsimi saturate (din unt sau carne). Aceste grăsimi ar trebui înlocuite pe cât posibil cu cele polinesaturate (din peşte şi uleiurile vegetale), care au ca efect creşterea colesterolului bun.

Grăsimile trans, găsite în mâncarea procesată (bicuiţi, prăjituri), fac parte tot din categoria celor care cresc riscul de bolicardiovasculare şi ar trebui evitate.

13 OCTOMBRIE Dumitrita Bobină misiune Uganda POZA MAIN jpg
De la Cluj la mii de kilometri distanță, pentru o misiune a binelui. Povestea unei asistente medicale care a ajutat 2.600 de oameni în Uganda adevarul.ro

Ghid de cumpărături

Design fără titlu (5) png
Anisia Gafton a devenit mamă! Primele declarații emoționante după naștere: „Cel mai frumos sentiment din lume!” Vedete românești
anca serea jpg
Anca Serea, amenințată în fața fiicei sale! Vedeta a mers la Poliție: „A spus că știe unde stau” Vedete românești
image
Ritualul neobișnuit al fiicei actriței Diana Rigg. De ce înghite cenușa mamei sale înainte de a urca pe scenă adevarul.ro
image
Mirela Vaida rupe tăcerea după cearta cu Valerie Lungu de la Asia Express: „M-am văzut și eu pe mine” adevarul.ro

Parteneri

image
Nicolae Dică e așteptat să semneze! Echipa care îl dorește insistent pe banca tehnică. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Reacția unei turiste din Norvegia, în pelerinaj la Iași: "Mă fascinează că oamenii stau la coadă ore în șir" observatornews.ro
image
Cineva a vândut nopți de cazare cu 25 de euro în centrul Veneţiei și orașul s-a umplut cu mii de oameni care nu aveau unde să doarmă www.antena3.ro
image
Administrația Trump îi retrage sprijinul ambasadoarei SUA din Grecia și-i cere demisia, după scandalul care a implicat și România www.gandul.ro
image
Amenzi de până la 50.000 de lei pentru românii care își închid balconul fără acte. În ce condiții se poate dubla impozitul pe apartament www.wowbiz.ro
image
Cât costă o noapte la hotelul de 5 stele din Maroc, unde Culiță Sterp a dus-o pe Daniela de ziua ei. Prețul este cât un salariu mediu www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
Fostul jucător român cunoscut, acuzat de o ţeapă imobiliară de tip Nordis: „De aproape 8 luni n-a vorbit cu noi” as.ro
image
Ce sunt gropile misterioase apărute pe Calea Crângași. Răspunsul lui Ciprian Ciucu a stârnit reacții: „Și eu credeam la fel” playtech.ro
image
„Noul Rrahmani”. Filip Stojilkovic, analizat în detaliu de foști mari fotbaliști ai naționalei www.fanatik.ro
image
SCANDAL de jumătate de milion de euro în culisele Las Fierbinți! Toma Cuzin se consideră protagonist, dar adversarii din proces îl pun la punct. Ce spune Pro TV www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
Andreea Raicu și Virgil Ianțu, reacții furibunde după declarațiile scandaloase ale lui Mugur Mihăescu despre femei: „O femeie v-a adus pe lume!” Ce a putut să spună, chiar în Parlamentul României, actorul devenit politician www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Vești îngrijorătoare de la Palatul norvegian. Ce se întâmplă cu proaspăta regină Mette-Marit okmagazine.ro
image
Meghan, mai subțire ca niciodată, a stârnit îngrijorare printre fani. Ducesa doar gătește biscuițeii, nu-i și mănâncă okmagazine.ro
image
#Istorie Medievală Universală
Cine a fost Parascheva, fata bogată ajunsă sfântă historia.ro
image
#Istoria Teatrului
Cartea care a salvat pentru posteritate opera lui Shakespeare historia.ro
clicksanatate ro swoly supplements Hw7JRXXfB8c unsplash jpg
Ce se întâmplă în corpul tău când combini două dintre cele mai studiate substanțe din nutriția sportivă Sănătate!
shutterstock 2745471509 jpg
Așa îndepărtezi în siguranță ceara din urechi Prevenție și tratament
shutterstock 1390237604 jpg
Este posibilă intoxicația cu apă? Ce te doare?
furie jpg
Cum putem controla furia cauzată de durere Specialiști
image png
O plantă pe care o ai în bucătărie ar putea influența memoria. Ce au descoperit cercetătorii Sănătate!
shutterstock 2473194099 jpg
8 lucruri care se întâmplă în corpul tău după o lună fără alcool Prevenție și tratament
1 ovare polichistice jpg jpeg
„Răcești la ovare” dacă stai pe ciment rece? Răspunsul medicilor te poate surprinde Sănătate!
thumbnail Durere Genunchi jpeg
Cum poţi calma durerea de artroză fără medicamente Sănătate!
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net
image
Anisia a născut! Prima fotografie emoționantă cu bebelușul, chiar din maternitate. Ce sex are copilul actualitate.net