Silueta se menţine cu sport zilnic

potrivit unui studiu recent. Cercetătorii au urmărit în perioada 1992 – 2007 aproximativ 34.079 de femei americane cu o vârstă medie de 54 de ani şi care aveau un regim alimentar considerat normal. La începutul studiului şi până la al 13-lea an, voluntarele le-au comunicat cercetătorilor date despre regimul activităţilor fizice şi greutatea corporală. Ei au analizat, în medie, la fiecare trei ani, activitatea fizică şi modificările de greutate ale participantelor. Pentru cele care au urmat un regim alimentar considerat normal, activitatea fizică a fost asociată cu o mai mică creştere în greutate pe parcursul celor 13 ani de monitorizare. Acest lucru era valabil mai ales pentru femeile care, la începutul studiului, aveau o circumferinţă a taliei care se încadra în limitele medii. De-a lungul celor 13 ani, femeile s-au îngrăşat, în medie, cu 2,6 kilograme.