Vitamina B, de ajutor în convalescenţă

Persoanele care au trecut printr-o

se pot

cu ajutorul vitaminelor din

, arată datele unui studiu recent. Astfel, vitaminele B2, B5 şi B12, care se găsesc în carnea de vită, în ouă, în drojdia de bere, în ficat şi în lapte, înlătură oboseala ochilor, menţin tonusul general şi previn apariţia anemiei. Benefică este şi vitamina B15, care asigură oxigenarea celulară şi regenerarea celulelor hepatice. Ea se găseşte în orez şi în grâul integral, în seminţele de dovleac şi în drojdia de bere. Persoanele aflate în convalescenţă trebuie să evite însă vitamina A, care poate intârzia regenerarea ţesuturilor lezate în urma operaţiei.