Zincul previne adenomul de prostată

Cercetătorii pun acest lucru pe seama faptului că zincul are capacitatea de a împiedica acumularea în exces în organism a dihidrotestosteronului, un derivat al testosteronului responsabil de creşterea în volum a prostatei. „Pentru a preveni, dar şi pentru a ameliora simptomele adenomului de prostată, bărbaţii trebuie să consume zilnic cel puţin un aliment bogat în zinc şi seleniu.

Astfel de alimente sunt peştele gras (cod, hering şi somon), fructele de mare, nucile, cerealele integrale, carnea de pui şi seminţele de dovleac, nesărate şi neprăjite”, spune profesorul George Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare. Aceşti nutrienţi pot fi asimilaţi şi prin administrarea de suplimentele alimentare pe bază de acizi graşi esenţiali Omega 3 cu lanţ lung.

De asemenea, sunt foarte eficiente suplimentele cu extracte din sâmbure de dovleac, pe bază de serenoa repens (palmier pitic) şi cele speciale pentru prostată