Ai răcit? Iată ce te ajută!

Băuturile fierbinţi O cană de ceai poate face minuni în privinţa răcelii. Ceaiul cald acţionează asupra nasului înfundat, gâtului, tusei şi chiar asupra frisoanelor. Acest fapt a fost dovedit într-un studiu din 2008 al specialiştilor de la Universitatea Cardiff. Lichidele Fluidele nu îţi vor elimina virusul din organism, dar ajută la congestie şi previne deshidratarea, potrivit Clinicii Mayo. Mierea Cercetările au relevat proprietăţile mierii de a combate bacteriile şi virusurile care dau răceală şi gripă. Mierea reduce tusea şi te ajută atât pe tine, cât şi pe copiii tăi să aveţi un somn liniştit. Apa sărată Pentru a reduce senzaţia neplăcută din gât, încearcă gargara cu apă sărată de trei ori pe zi. De asemenea, reduce cu 40% riscurile de a obţine o infecţie bacteriană. Mâncarea picantă Preparatele care conţin ardei iute sau hrean pot fi benefice sinusurilor, potrivit cercetătorilor de la Centrul Medical al Universităţii din Maryland. De asemenea, hreanul ajută la calmarea gâtului inflamat.